白领女性三大健康死穴

    当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要想健康，关踺要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。

    韧带——天生脆弱

    专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髓部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多；其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。

    女性在运动中要注意准备活动和循序渐进。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。

    乳癌——发病率高

    最近一项调查显示：白领女性中乳腺增生患者竟高达8成。专家认为，内分泌紊乱和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。如果有乳腺增生的女性同时出现下面几种情况就要警惕了，出现乳腺增生时间较长；增生结节摸上去很多，很明显；年龄40至60岁之间(这个时期是癌症高发期)；有家族病史。有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。一股来说，35岁以上妇女每年要做一次基础乳房X线光片。

    心理——危机四伏

    心理学家发现 ......