血脂化验单怎么看

    体检时，血脂化验单经常会罗列出一堆数值，让人看得不知所云。其实，只要掌握了其中最关键的4项(即总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯的数值)，就能了解自己的血脂状况厂。

    如果总能保持在理想值范围内，只要坚持健康的生活习惯，那么一生远离心血管疾病就可能成为现实；假如处于健康和发病之间的“临界值”，可能就得小心了，因为不及时加以防治的话，很可能会往血脂异常的方向发展，最终损害心血管；而一旦发现数据超出临界值，就非常危险了，必须及时就医，辅以必要的药物治疗，才能将疾病控制在萌芽阶段。

    摘自《天津老年时报》

    决明子降血脂

    高血脂的患者，可以使用决明子。将决明子用小火炒至香气溢出时起锅，每次取15克左右放入沸水，浸泡3-5分钟后饮服。或者用15-20克决明子泡水代茶饮用，也可同时加入一点绿茶，随饮随续水，直到味淡为止。此外，杞菊决明茶也很不错，即用决明子20克、枸杞子10克、菊花5克，用沸水泡茶，可长年饮用。

    因为决明子还具有降血压、泻下的作用，因此经常拉肚子或血压低的人应慎用。

    摘自《医药与保健》

    沙棘调血脂圣果送健康(9)

    沙棘——健康营养植物珍品

    目前已探明，沙棘的果实和鲜叶内含有近200种生物活性物质 ......