体弱并不意味着短寿
许多人有一种错觉，认为中年时期身体健壮而较少生病的人比起小病不断的体弱者会更加长寿。但生活中，有些体弱者往往寿命并不短，这是为什么呢？
首先，因为带病机体在抵御疾病时激活了某些免疫细胞，已积累了相当强的抵抗力和耐受力。
第二，体弱多病的人因为深深体会到疾病的痛苦，对“健康是生命的本钱”的体会更加深刻。所以，他们往往比健壮者更关心自己的身体，对于运动锻炼更有耐心和毅力，即使病愈后也能坚持锻炼，使自己的身体逐渐由弱变强。
第三，体弱多病的人深知自己身体方面的缺陷，有较强的健康意识。他们讲究生活的规律性，注意饮食调配，营养均衡；工作有张有弛，劳逸结合；他们不会像强壮者那样忽视身体的细微不适，而是防微杜渐，及时求医检查。所以他们总是在疾病稍有症状或尚在萌芽期便已及时发现，避免发展为病或猝死的悲剧。
第四，生过病的人与健壮者相比，尽管体质有所下降，但对待许多事情的态度显得淡然，豁达。体弱多病的痛苦使他们体会到活着是不容易的，他们更加崇尚生的美好。对生活，他们不会有过高的企求，而对挫折，却有着相当强的心理承受力。这种乐观的生活态度既抵御了挫折的忧扰，无形中也抵御着疾病的侵袭。
文/李颖 摘自《科技日报》, http://www.100md.com(李 颖)
首先，因为带病机体在抵御疾病时激活了某些免疫细胞，已积累了相当强的抵抗力和耐受力。
第二，体弱多病的人因为深深体会到疾病的痛苦，对“健康是生命的本钱”的体会更加深刻。所以，他们往往比健壮者更关心自己的身体，对于运动锻炼更有耐心和毅力，即使病愈后也能坚持锻炼，使自己的身体逐渐由弱变强。
第三，体弱多病的人深知自己身体方面的缺陷，有较强的健康意识。他们讲究生活的规律性，注意饮食调配，营养均衡；工作有张有弛，劳逸结合；他们不会像强壮者那样忽视身体的细微不适，而是防微杜渐，及时求医检查。所以他们总是在疾病稍有症状或尚在萌芽期便已及时发现，避免发展为病或猝死的悲剧。
第四，生过病的人与健壮者相比，尽管体质有所下降，但对待许多事情的态度显得淡然，豁达。体弱多病的痛苦使他们体会到活着是不容易的，他们更加崇尚生的美好。对生活，他们不会有过高的企求，而对挫折，却有着相当强的心理承受力。这种乐观的生活态度既抵御了挫折的忧扰，无形中也抵御着疾病的侵袭。
文/李颖 摘自《科技日报》, http://www.100md.com(李 颖)