算起来我的减肥经历也够坎坷了,从最初的吃减肥药到后来的辛苦运动,折腾了许久,经验也有一大堆。在减肥的过程中我认识了一些营养师，后来自己也在日常饮食中学会自己搭配营养。经过一段实践我才明白为什么“贪嘴”的不一定胖，吃也可以吃出窈窕的身材。

    苹果是公认的减肥水果，我也曾经疯狂到每天只吃苹果减肥，但很快就反弹了。后来有朋友告诉我有一种水果是减肥圣品，大家一般叫“马蹄”，也叫“荸荠”，皮暗红或深褐，果肉雪白多汁，有“地下雪梨”之称。记得以前妈妈常常用来煮菜 ......