试试自嘲解难堪
古代有一个文人叫梁灏，少年时曾立下誓言，不考中状元誓不为人。结果时运不济，屡试不中，受尽别人讥笑。但梁灏并不在意，他总是自我解嘲地说，考一次就离状元近了一步。他在这种自嘲的心理状态中，从后晋天福三年开始应试，历经后汉、后周，直到宋太宗雍熙二年才考中状元。
生活中几乎每个人都会遇到一些让人难堪的局面。诸如考试落榜、工作解聘、官职被免、疾病缠身、情场失意等，常常会使人愤愤不平，叹息不止，产生强烈的失落感。实际上，许多不如意的事，并非由于自己有什么过错，有时是自己力量所不及，有时是客观条件不允许，有时是“运气不佳”，有时甚至纯属天灾人祸。
面对现实生活中一些无法改变的客观存在，与其固执己见，“钻牛角尖”，让自己痛苦、愤懑、难堪，不如放松自己，试试自嘲。你不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”，“破财免灾”等等调节一下你失衡的心理；在一些非原则问题上，可以装装糊涂，为心灵增加一层保护膜；在时机适当时还可如前所述，幽他一默。
学会自嘲，不仅解了难堪，你还可以借此帮助自己调整过高的追求目标，使自己失望、不满的情绪得到平衡和缓解，在轻松的状态下，重新获得自信。只有拥有一个平稳和健康的心理，才有望走向成功。
文/余川 摘自《北京青年报》, http://www.100md.com(余 川)
生活中几乎每个人都会遇到一些让人难堪的局面。诸如考试落榜、工作解聘、官职被免、疾病缠身、情场失意等，常常会使人愤愤不平，叹息不止，产生强烈的失落感。实际上，许多不如意的事，并非由于自己有什么过错，有时是自己力量所不及，有时是客观条件不允许，有时是“运气不佳”，有时甚至纯属天灾人祸。
面对现实生活中一些无法改变的客观存在，与其固执己见，“钻牛角尖”，让自己痛苦、愤懑、难堪，不如放松自己，试试自嘲。你不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”，“破财免灾”等等调节一下你失衡的心理；在一些非原则问题上，可以装装糊涂，为心灵增加一层保护膜；在时机适当时还可如前所述，幽他一默。
学会自嘲，不仅解了难堪，你还可以借此帮助自己调整过高的追求目标，使自己失望、不满的情绪得到平衡和缓解，在轻松的状态下，重新获得自信。只有拥有一个平稳和健康的心理，才有望走向成功。
文/余川 摘自《北京青年报》, http://www.100md.com(余 川)