生气是人的一种情绪现象。喜怒哀乐，人之常情。人生难免遇到不真不善不公平不讲理的事情，于是生怒气、生闷气、生闲气、生怨气……殊不知，生气，不但无助于问题的解决，反而使本来不如意的事情更加不如意。更严重的是，生气极有害于身心健康，甚至是自己摧残自己。

    德国学者康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”俄国作家托尔斯泰说：“愤怒使别人遭殃，但受害最大的却是自己。”清末文人阎景铭写过一首《不气歌》，颇为风趣：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易 ......