怎样解决头屑
头屑是很多人都会遭遇的问题，小小的头屑让人尴尬又烦恼。如今市面上去屑产品也是五花八门：化妆品、药品应有尽有，那么，究竟如何治疗头屑？患有头皮屑是一种病吗？
据大连大学附属中山医院皮肤科医学博士许雪珠介绍说，头屑产生原因大不相同，要去除头屑，首先要对其成因有所了解。目前医学上对头屑的成因还没有定论，但怀疑“马拉色菌”在头屑的形成中起关键作用。 此外，一些皮肤病也会导致头屑问题，如湿疹以及染发剂、洗发水引起的过敏，都可能导致头屑增多。因此要消除头屑需要对症治疗，根除相应疾病。
如果是单纯的头屑，而非皮肤病等原因引起的，可以选择有去屑功能的洗发水，这些洗发水里常常含有硫化硒、吡啶硫酮锌等，主要功能就是抑制马拉色菌的生长，对去除头屑可以起到一定作用。
如果头屑数量比较多，用去屑洗发水效果不好，可以考虑使用一些去除头屑的药品，可以更有效地缓解头屑问题。
在市场上，还有一些硫磺皂也标明可以去除头屑。用硫磺皂洗头发，有消炎去油的作用，可以抑制头屑的生成。但硫磺皂并没有护理功能，而且对皮肤有一定的刺激，硫磺皂去屑不可常用，它会导致皮肤干燥、发质损伤，因此不能长期使用硫磺皂来消除头屑。
许博士建议人们还要从改变生活习惯、调整身体健康状态和精神状态入手，人们可以将头屑作为人体新陈代谢状况以及承受压力大小的指针，而且如果压力长期得不到解决，很容易导致新陈代谢紊乱、肠胃功能失调、心脑血管疾病、抑郁症等。
因此要解决头屑问题，还要尽量少熬夜，保持生活规律；调节精神状态，尽量缓解紧张、焦虑的情绪；少吃辛辣食物，戒烟限酒，饮食均衡；合理锻炼，养成良好卫生习惯。
另外，有人认为黑芝麻、核桃吃得越多对头发越好，其实这是片面的，对于那些头皮油脂溢出的个体，这些食物会使头皮更油腻，反而会加重头屑。
贺颖红摘自《大连日报》, http://www.100md.com
据大连大学附属中山医院皮肤科医学博士许雪珠介绍说，头屑产生原因大不相同，要去除头屑，首先要对其成因有所了解。目前医学上对头屑的成因还没有定论，但怀疑“马拉色菌”在头屑的形成中起关键作用。 此外，一些皮肤病也会导致头屑问题，如湿疹以及染发剂、洗发水引起的过敏，都可能导致头屑增多。因此要消除头屑需要对症治疗，根除相应疾病。
如果是单纯的头屑，而非皮肤病等原因引起的，可以选择有去屑功能的洗发水，这些洗发水里常常含有硫化硒、吡啶硫酮锌等，主要功能就是抑制马拉色菌的生长，对去除头屑可以起到一定作用。
如果头屑数量比较多，用去屑洗发水效果不好，可以考虑使用一些去除头屑的药品，可以更有效地缓解头屑问题。
在市场上，还有一些硫磺皂也标明可以去除头屑。用硫磺皂洗头发，有消炎去油的作用，可以抑制头屑的生成。但硫磺皂并没有护理功能，而且对皮肤有一定的刺激，硫磺皂去屑不可常用，它会导致皮肤干燥、发质损伤，因此不能长期使用硫磺皂来消除头屑。
许博士建议人们还要从改变生活习惯、调整身体健康状态和精神状态入手，人们可以将头屑作为人体新陈代谢状况以及承受压力大小的指针，而且如果压力长期得不到解决，很容易导致新陈代谢紊乱、肠胃功能失调、心脑血管疾病、抑郁症等。
因此要解决头屑问题，还要尽量少熬夜，保持生活规律；调节精神状态，尽量缓解紧张、焦虑的情绪；少吃辛辣食物，戒烟限酒，饮食均衡；合理锻炼，养成良好卫生习惯。
另外，有人认为黑芝麻、核桃吃得越多对头发越好，其实这是片面的，对于那些头皮油脂溢出的个体，这些食物会使头皮更油腻，反而会加重头屑。
贺颖红摘自《大连日报》, http://www.100md.com