教您一招
“饮醋疗法”解便秘
长时间坐着工作，运动不足，工作压力大，经常精神紧张……诸多原因使办公室一族经常忍受着便秘的困扰。便秘是一种很常见的临床症状，是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结等。长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、头痛、高血压等病症。
其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“解秘”，下面介绍一款“饮醋疗法”：
米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3～5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
摘自《自我保健》, 百拇医药
长时间坐着工作，运动不足，工作压力大，经常精神紧张……诸多原因使办公室一族经常忍受着便秘的困扰。便秘是一种很常见的临床症状，是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结等。长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、头痛、高血压等病症。
其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“解秘”，下面介绍一款“饮醋疗法”：
米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3～5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
摘自《自我保健》, 百拇医药