做情绪的主人
一次，俄国著名生物学教授格瓦列夫正在上课时，忽然有个学生故意捣乱，学起了公鸡的啼叫，顿时引起全班哄堂大笑。大家都转头看着格瓦列夫，颇有些幸灾乐祸的味道。格瓦列夫却不动声色，盯了那学生一眼，又随即看了一下自己的怀表，微笑着说道：“不好意思，我的表误时了，没想到现在已经是凌晨了。不过，同学们请相信我的话，公鸡报晓是低级动物的本能。”话音刚落，课堂里就响起了一片喝彩声。
这则小故事给我的触动很大，不仅因为格瓦列夫话语的巧妙，更因为他能控制自己的情绪，调节好现场气氛。我也曾经当过教师，我想，若自己碰到这样的情景，恐怕难以给出一个满意的回答。格瓦列夫能控制自己的情绪，这一点值得我们学习。
情绪可能是积极的、上进的，也可能是消极的、低落的。但无论何种情绪的产生，保持一种良好的心态都是必要的。亢奋、激动也好，低迷、颓废也罢，如果不加节制，任其泛滥，都有害身心健康。我们应该学会让情绪融入自己良好的心态里，随良好的心态行走，就像格瓦列夫那样，面对捣乱学生能不动声色，巧妙化解，这实在是控制情绪的高手。
一颗宽容的心，也是做情绪的主人所必不可少的因素。宽容是做人的一种美德，以宽容的心去迎接一切不良的人和事，自会收到让人更加尊重的效果。倘若一个人度量小，凡事斤斤计较，为一句不上心的话、一个有点冒犯自己的举动而火气冲天、怒不可遏，或讥讽相对，或破口大骂，或大动干戈，就无宽容可言，更谈不上情绪的控制。
学会控制自己的情绪，让自己做情绪的主人，人生将处处鲜花盛开。
文/复达 马树强摘自《济南时报》, 百拇医药
这则小故事给我的触动很大，不仅因为格瓦列夫话语的巧妙，更因为他能控制自己的情绪，调节好现场气氛。我也曾经当过教师，我想，若自己碰到这样的情景，恐怕难以给出一个满意的回答。格瓦列夫能控制自己的情绪，这一点值得我们学习。
情绪可能是积极的、上进的，也可能是消极的、低落的。但无论何种情绪的产生，保持一种良好的心态都是必要的。亢奋、激动也好，低迷、颓废也罢，如果不加节制，任其泛滥，都有害身心健康。我们应该学会让情绪融入自己良好的心态里，随良好的心态行走，就像格瓦列夫那样，面对捣乱学生能不动声色，巧妙化解，这实在是控制情绪的高手。
一颗宽容的心，也是做情绪的主人所必不可少的因素。宽容是做人的一种美德，以宽容的心去迎接一切不良的人和事，自会收到让人更加尊重的效果。倘若一个人度量小，凡事斤斤计较，为一句不上心的话、一个有点冒犯自己的举动而火气冲天、怒不可遏，或讥讽相对，或破口大骂，或大动干戈，就无宽容可言，更谈不上情绪的控制。
学会控制自己的情绪，让自己做情绪的主人，人生将处处鲜花盛开。
文/复达 马树强摘自《济南时报》, 百拇医药