老张的故事
一个周六的上午，老张正在小区花园散步，一眼就认出了五年没见的大学同桌陆勇兰，于是连忙迎上去打招呼：“嘿，好你个假小子，怎么，一上任就来我这儿视察工作了？”
陆勇兰不由一愣，心里极为不悦，甚至没去握老张伸来的手:“瞧你这孩子，怎么给你姨说话呢，没大没小的。”原来，陆勇兰竟把老张当成他儿子了。为何闹出这等笑话？这事儿还得从五年前说起。
五年前，陆勇兰被派往偏远山区担任县长，而时年45岁的老张，则由于健康问题办了病退。其实，老张从40岁开始，身体状况就开始走下坡路了，他身患胃炎、横结肠溃疡、高血压、心脏病、过敏性鼻炎、关节炎等十多种大小疾病，几乎每天都在病痛的折磨中苦苦挣扎。由于瘦得皮包骨头、脸皮耷拉得一扯老长，他经常对着镜子自嘲:“唉，想当年自己帅得跟影星似的，想不到现在竟成沙皮狗了。”“沙皮狗”的绰号就这样在同事好友之间不胫而走，人们对他的健康也愈加担心，生怕他哪一天抛下贤妻爱子、“不辞而别”。
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病退之前，老张是有名的工作狂，与之相对应的另一极端则是，特别的怕动，几乎从不参加任何体育锻炼，用他的话来说，平时都忙得恨不能长俩脑袋两双手，哪有时间整那可有可无的东西。病退后，无所事事的老张更是懒得怕动，每天除了沙发就是床，很少走出门去。妻子很贤惠，但在锻炼身体这个问题上，也没少和他发生争执。他总说“我一个也许明天就会死的人，还提什么锻炼？”妻子则反驳说:“你这是懦夫行为。古人说‘打来的江山坐下的牢’，你若每天敢到公园走上一圈，保不准就死得慢些，甚至还可能长寿……”
老张被激怒了，说：“走就走，我老张连死都不怕，还怕在公园走上一圈？”
果然，老张于第二天上午就锻炼上了。正常人在公园走一圈，需要50分钟左右，而老张一小时走了五分之一路程，就累得阵阵干呕。但他每天都咬紧牙关坚持着，直至一个月后，他在中途休息七八次的情况下，终于勉强走完了一圈。其后，情况自是越来越好，三个月后，居然可以一次不歇地直达终点。
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渐渐地，老张由慢走变成了快走，如此一来，他食欲好了，失眠少了，体重也在不断增加。有天晚上，兴致特好的老张带着妻子到公园遛弯，看到有一群中老年人在练声，便也凑上去跟着学唱了几句。辅导老师鼓励他说：“你声音条件不错，好好练练吧，对身体有益不说，说不定还能登台演出呢!”
就这样，老张上午在公园跑步，晚上随歌友们练声，每天忙得不亦乐乎。
此前，每年冬天都是老张最为难熬的日子，感冒、咳嗽、哮喘，几乎任何一点气候变化，都能引起他身体的不良反应，吃药打针、卧床不起更成了家常便饭。这年冬天，老张每天有四五个小时在室外活动，穿的衣服却比往年要薄，但奇怪的是，他不但没患过一次感冒，气色却是愈来越好，身上、脸上的肉也明显在长。第三年冬天，老张到市中心医院做了全身检查，结果为：血压正常、心肺功能无异常、横结肠溃疡痊愈，胃炎、关节炎、过敏性鼻炎症状消失，体重也由病退时的55公斤增至70公斤，达到了标准体重。
2008年，在市政府举办的新年音乐会上，老张代表老干部局参加演出，一曲《我的太阳》轰动全场，并一举夺得男声独唱最具人气奖。这时候的老张，脸庞光洁，神采奕奕，器宇轩昂，风度翩翩。台下有位老同事，简直不敢相信自己的眼睛:“天哪，你小子是得了什么灵丹妙药啊，几年没见，倒像是年轻了20岁，你刚上台时，我还以为是你儿子小凌子呢!”
老张得意地说:“哪有什么灵丹妙药，除了积极配合药物治疗，我不过是坚持跑了几年步、练了几年美声而已。”
“跑步唱歌就有如此神通？嘿，看来我得向你好好学习哩!”老同事半信半疑，但铁打的事实就摆在面前。, http://www.100md.com(阿 青)
陆勇兰不由一愣，心里极为不悦，甚至没去握老张伸来的手:“瞧你这孩子，怎么给你姨说话呢，没大没小的。”原来，陆勇兰竟把老张当成他儿子了。为何闹出这等笑话？这事儿还得从五年前说起。
五年前，陆勇兰被派往偏远山区担任县长，而时年45岁的老张，则由于健康问题办了病退。其实，老张从40岁开始，身体状况就开始走下坡路了，他身患胃炎、横结肠溃疡、高血压、心脏病、过敏性鼻炎、关节炎等十多种大小疾病，几乎每天都在病痛的折磨中苦苦挣扎。由于瘦得皮包骨头、脸皮耷拉得一扯老长，他经常对着镜子自嘲:“唉，想当年自己帅得跟影星似的，想不到现在竟成沙皮狗了。”“沙皮狗”的绰号就这样在同事好友之间不胫而走，人们对他的健康也愈加担心，生怕他哪一天抛下贤妻爱子、“不辞而别”。
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老张被激怒了，说：“走就走，我老张连死都不怕，还怕在公园走上一圈？”
果然，老张于第二天上午就锻炼上了。正常人在公园走一圈，需要50分钟左右，而老张一小时走了五分之一路程，就累得阵阵干呕。但他每天都咬紧牙关坚持着，直至一个月后，他在中途休息七八次的情况下，终于勉强走完了一圈。其后，情况自是越来越好，三个月后，居然可以一次不歇地直达终点。
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渐渐地，老张由慢走变成了快走，如此一来，他食欲好了，失眠少了，体重也在不断增加。有天晚上，兴致特好的老张带着妻子到公园遛弯，看到有一群中老年人在练声，便也凑上去跟着学唱了几句。辅导老师鼓励他说：“你声音条件不错，好好练练吧，对身体有益不说，说不定还能登台演出呢!”
就这样，老张上午在公园跑步，晚上随歌友们练声，每天忙得不亦乐乎。
此前，每年冬天都是老张最为难熬的日子，感冒、咳嗽、哮喘，几乎任何一点气候变化，都能引起他身体的不良反应，吃药打针、卧床不起更成了家常便饭。这年冬天，老张每天有四五个小时在室外活动，穿的衣服却比往年要薄，但奇怪的是，他不但没患过一次感冒，气色却是愈来越好，身上、脸上的肉也明显在长。第三年冬天，老张到市中心医院做了全身检查，结果为：血压正常、心肺功能无异常、横结肠溃疡痊愈，胃炎、关节炎、过敏性鼻炎症状消失，体重也由病退时的55公斤增至70公斤，达到了标准体重。
2008年，在市政府举办的新年音乐会上，老张代表老干部局参加演出，一曲《我的太阳》轰动全场，并一举夺得男声独唱最具人气奖。这时候的老张，脸庞光洁，神采奕奕，器宇轩昂，风度翩翩。台下有位老同事，简直不敢相信自己的眼睛:“天哪，你小子是得了什么灵丹妙药啊，几年没见，倒像是年轻了20岁，你刚上台时，我还以为是你儿子小凌子呢!”
老张得意地说:“哪有什么灵丹妙药，除了积极配合药物治疗，我不过是坚持跑了几年步、练了几年美声而已。”
“跑步唱歌就有如此神通？嘿，看来我得向你好好学习哩!”老同事半信半疑，但铁打的事实就摆在面前。, http://www.100md.com(阿 青)