万里：锻炼身体如上班
“离休不发愁，还有桥牌、网球和众多好朋友，国泰民又安，老年乐悠悠。”这是我国改革开放大功臣、第七届全国人大常委会委员长万里光荣离休后给自己写的一首打油诗。诗中既有他离休生活的写照，也有他乐观的生活态度。
万里的晚年生活曾被长子万伯翱风趣地总结为“三打，两看，一接见”。所谓“三打”，就是打网球、打桥牌、打高尔夫;“两看”，是看报纸、看文件；“一接见”，是说万老有时还抽空和来看望他的人聊聊天。
打网球——强身健体
自离休后，万老每天的生活安排得很紧凑，上午看报，下午3点到5点是活动时间，4天打网球，3天打桥牌，严格遵守。只要时间一到，万老就会拿起球拍或是赶往桥牌室，用他自己的话说就是“上班去喽”!万老将锻炼身体看成了上班，一天不落，一丝不苟。
打桥牌——活跃思维
熟识万老的人都知道，万老有一句养生心得：“一动一静胜过吃补药。”“动”，就是打网球；“静”，就是打桥牌。万老常说：“打网球能让我四肢灵活，打桥牌能让我思维敏捷。”
离休后——三条规矩
自离休后，万老就给自己立下了三条规矩：不参加剪彩、奠基等公务活动，不写序言，不题词。他的起居十分有规律。吃饭也以山东风味的清淡饮食为主。
李淑珍摘自《生活晨报·养生周刊》, 百拇医药
万里的晚年生活曾被长子万伯翱风趣地总结为“三打，两看，一接见”。所谓“三打”，就是打网球、打桥牌、打高尔夫;“两看”，是看报纸、看文件；“一接见”，是说万老有时还抽空和来看望他的人聊聊天。
打网球——强身健体
自离休后，万老每天的生活安排得很紧凑，上午看报，下午3点到5点是活动时间，4天打网球，3天打桥牌，严格遵守。只要时间一到，万老就会拿起球拍或是赶往桥牌室，用他自己的话说就是“上班去喽”!万老将锻炼身体看成了上班，一天不落，一丝不苟。
打桥牌——活跃思维
熟识万老的人都知道，万老有一句养生心得：“一动一静胜过吃补药。”“动”，就是打网球；“静”，就是打桥牌。万老常说：“打网球能让我四肢灵活，打桥牌能让我思维敏捷。”
离休后——三条规矩
自离休后，万老就给自己立下了三条规矩：不参加剪彩、奠基等公务活动，不写序言，不题词。他的起居十分有规律。吃饭也以山东风味的清淡饮食为主。
李淑珍摘自《生活晨报·养生周刊》, 百拇医药