健康是福，无病是乐
在我们生命的长河中，只要我们平时对健康投入一点点，就会为自己换来了快乐和幸福，疾病就会远离你。我们为什么会得疾病呢？是由于身体弱了，经络不通了，自身的反击能力没有了，疾病就会乘虚而入。许多学练312的人深有体会，每天只需要25分钟，就获得了健康，实现了“健康是福，无病是乐”的境界，达到了儿女不受累，自己不受罪。马清和老人在1995年89岁时在广西南宁312经络锻炼法3000人的报告会上以自己的健康现身说法,说明了“健康是福，无病是乐”是多么的重要：
“我是全国著名的教育家雷沛鸿的妻子，我又是著名书画篆刻家马万里的胞妹。1992年黑龙江召开雷沛鸿教育思想学术研讨会 ......
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