百岁老人们作的长寿诗，是百岁老人自我保健、养生经验的总结，读来既能解惑释疑，亦可修身养性。

    李宗仁的夫人李秀文，百岁之时，仍然身体健康、精力充沛。她有一首养生诗，道出了她的长寿之道：“吃饭留三口，饭后百步走。睡眠不蒙首，活到九十九。”李秀文在平日生活中注意饮食起居养生，健康长寿地活了102岁。

    享寿101岁的国民党元老张群，自编了一首《不老歌》，在台湾流传广泛：“起得早，睡得好；七分饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。”这首诗是张群的养生指南 ......