身处高压力社会，人人都感到了竞争的寒意。在经济形势不景气的当下，处于风口浪尖的企业经营者们更是“春江水‘寒’鸭先知”。他们承受了更多的心理压力：企业经营、人际关系、家庭环境，让他们身陷其中，疲累不堪。

    “当环境不能改变时，我们只能改变自己，改变看问题的方法，改变工作的方式，去适应这个高压力的社会。”心里专家田国强说。

    “最好的心理医生是自己，每个人都有适合自己的心理减压方法。”选择什么样的心理调适方式 ......