经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”——下面小编给您罗列一下有关“吃”的十大健康杀手：

    嫌疑人：不吃早餐

    指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。

    德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80～90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。

    处罚决定；早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量，体积小，热能高；制备省时省力。

    我们知道，不同食物在胃中停留时间的长短是不一样的，所引起的血糖反应也不相同 ......