人们常说的“好了伤疤忘了痛”，多少包含一些贬义的成分在里面，殊不知，这恰是保护自我的一种有效的方式。人类之所以能成为比较长寿的动物，很重要的一个原因就是人有一种自我调节机制，能够及时摆脱那些可能会影响身心健康的不愉快的记忆。

    神经心理学的主要创始人亚历山大·卢里亚曾对一位十分不幸的男子做了一次科学的检查，发现此君永远不会忘记所有在他大脑里留下印象的东西。他的大脑里充满了各种事情，以致大脑运转混乱，使他根本无法看书，也不能合乎逻辑地思考。

    现代医学研究认为，遗忘可以减轻大脑负担，降低脑细胞的消耗。正常情况下，人的脑细胞每天死亡大约十万个，但如果受到外界的强烈刺激，就会增加几倍，甚至几十倍。因此，对身体健康而言，遗忘绝对是有益的，而且是必要和必需的。有失方能有得，吐故方能纳新。只有善于遗忘的人 ......