健康对我们是最宝贵的。健康不能靠高科技，也不能靠药物。最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

    “最好的医生是自己”这话不是我说的，古希腊名医希波克拉底精辟地指出：“病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。”你看我手剌开一个口子，一会儿出血就凝固了，一个礼拜愈合了；我们肠子坏了，截了一段，没事；肺坏了，切除一个，没事；肾脏坏了，也可以治。你身体有强大的再创能力。所以，病人的本能就是病人的医生。

    “最好的药物是时间” ......