不良饮酒习惯有百害而无一利

    洪昭光

    空腹饮酒

    空腹饮酒的同时如果吃了大量高蛋白、高脂肪、低糖分食物，这既刺激胃肠分泌消化液，也刺激了胰岛B细胞分泌大量胰岛素，又因饮酒时糖或淀粉类食物的摄入甚微，结果使血糖浓度急剧下降，很容易导致低血糖症发生。

    如果空腹时饮用酒精浓度超过40%的烈酒，人体内氨基酸和叶酸严重缺损，而且酒精阻碍蛋氨酸和叶酸吸收，容易患上结肠癌。同时，空腹饮酒也大大提升血液的酒精浓度，加大对人体的危害。

    睡前饮酒

    有人喜欢睡前饮酒。但酒后入睡其大脑活动甚至比不睡时还要活跃得多，因而酒醒后常感到头昏脑涨、头痛等。

    晚饭后至睡前，腹内食物已很少，酒精很容易被吸收入血 ......