早上吃得多反而能减肥

    很多人都觉得一顿丰盛的早餐会让身体摄入过多热量,但美国一个研究小组发现,多吃对想减肥的女性来说并不是件坏事,不过这条定律仅限于早餐。研究人员把60位超重的女性志愿受试者随机分成两组,一组在4个月里每天坚持吃一顿非常丰富的早餐,另一组则按照以前的方式吃。4个月后发现,丰盛早餐组的女性体重下降幅度很大,而且营养摄入更全面。让我们来看看这份丰盛的减肥早餐到底包括了哪些食物:一杯牛奶、一份火鸡肉、奶酪、两片全麦面包、一块巧克力、一杯豆浆或蛋白粉饮料。

    看电视多的儿童易患哮喘

    英国一项长期研究表明,每天看电视两小时以上的儿童罹患哮喘的风险相对较高。研究人员追踪调查了1991年—1992年出生的3000多名儿童的呼吸系统健康状况和看电视的习惯,发现原来并没有任何哮喘症状的孩子,其中6%~8%在8年后得了哮喘 ......