老人船头两只桨
人生暮年,犹如一只小船飘摇在大海上,若想平稳地向前行驶,需要依靠“信念”和“乐观”两只桨。
信念,是老年人的精神支柱,是健康长寿的灵丹妙药。坚定的信念可以令人精神处于平和状态,使内分泌和免疫系统能维持正常功能,从而减少疾病发生。现实生活中,老年人由于生理以及机体方面的衰老退化,那些不可预测或不可抵御的疾病也会接踵而至,再加上亲人间的生死别离,致使老年人的精神和情绪很容易受到极大的刺激。如果没有足够的信念来抵御,那么必然会郁郁寡欢、悲观失望而导致百病缠身,从而损害健康甚至过早地结束生命。有了坚强的生存信念,就能对老年生活有一个豁达适应的心态,延缓衰老实现长寿。
人生信念这只桨,排波击浪,将老年生命之船驶向理想的境界。而另一方面还必须有“乐观”这只桨配合,才能共同在生命之海上将这艘老年之船驶向人间乐园。乐观就是要拥有开朗的心境。马克思说过,一种美好的心情比一剂良药更能解除生理上的疲劳和痛楚。可见乐观情绪对健康的影响很大。
古人云:“食多伤身,气多伤神。”莎士比亚曾经说过:“一个人思虑过多,就会失去做人的乐趣。”这句话对老年人来说就是:人到老年,要知足常乐,顺其自然,才会自得其乐。不要无故老生闷气,生气是拿别人的错误跟自己过不去。平时要多想开心事,不要斤斤计较个人得失,多做有益的事,更要学会宽容。“心宽体胖”,这话是有道理的。
愿所有的老年人都能拥有“信念”和“乐观”这两只桨,同心合力排波击浪,用老年这只船去装载人生金秋收获的辉煌。
(摘自《当代健康报》), 百拇医药(李承志)
信念,是老年人的精神支柱,是健康长寿的灵丹妙药。坚定的信念可以令人精神处于平和状态,使内分泌和免疫系统能维持正常功能,从而减少疾病发生。现实生活中,老年人由于生理以及机体方面的衰老退化,那些不可预测或不可抵御的疾病也会接踵而至,再加上亲人间的生死别离,致使老年人的精神和情绪很容易受到极大的刺激。如果没有足够的信念来抵御,那么必然会郁郁寡欢、悲观失望而导致百病缠身,从而损害健康甚至过早地结束生命。有了坚强的生存信念,就能对老年生活有一个豁达适应的心态,延缓衰老实现长寿。
人生信念这只桨,排波击浪,将老年生命之船驶向理想的境界。而另一方面还必须有“乐观”这只桨配合,才能共同在生命之海上将这艘老年之船驶向人间乐园。乐观就是要拥有开朗的心境。马克思说过,一种美好的心情比一剂良药更能解除生理上的疲劳和痛楚。可见乐观情绪对健康的影响很大。
古人云:“食多伤身,气多伤神。”莎士比亚曾经说过:“一个人思虑过多,就会失去做人的乐趣。”这句话对老年人来说就是:人到老年,要知足常乐,顺其自然,才会自得其乐。不要无故老生闷气,生气是拿别人的错误跟自己过不去。平时要多想开心事,不要斤斤计较个人得失,多做有益的事,更要学会宽容。“心宽体胖”,这话是有道理的。
愿所有的老年人都能拥有“信念”和“乐观”这两只桨,同心合力排波击浪,用老年这只船去装载人生金秋收获的辉煌。
(摘自《当代健康报》), 百拇医药(李承志)