相声演员马三立一辈子说相声《逗你玩》,不仅逗乐了全国听众,也为自己“逗”来了高寿。一个人要想快乐、长寿,既需要别人“逗你玩”,更要会“逗自己玩”,这才算掌握了养生的金钥匙。

    在平淡中寻找机会逗自己 老年人应学会从平淡生活中发现开心的事情,找到开心的因素,使自己笑口常开,也让别人轻松愉快。比如骑自行车、乘公交车,这些生活中的常事,有人却能从中找到逗自己的乐子。著名漫画家方成出行爱骑自行车,就作了一幅自画像,题字是:“生活一向很平常,骑车画画写文章” ......