“控制住你的怒气!”我们总是在接受这样来自于周围人，甚至是来自于自己的提醒，其实，有时被怒气控制也没什么不好，它能够帮助你重新夺回控制权，让你重新有勇气去面对自卑和危险。当然，这并不能成为你乱发脾气的借口，但却是一个重新认识自己和周同情况的好方法。

    怒气并没有那么可怕

    我们也许应该对怒气公平一点，当我们牢牢记住了《黄帝内经》中“怒伤肝”的警示后，却忽略了后面的“喜伤心”。根据生理心理学的研究结果发现，我国古代的这种“以情胜情法”是有其科学根据的。当人长期处于忧思焦虑的情绪时，中枢神经系统持续地抑制不畅，致使功能失调，引发疾病，而发怒时血管收缩，血液循环加快，神经系统高度紧张，快速地作出反应，使循环通畅，失调的功能得以恢复，抑郁的症状消失，这就是“思伤脾者，以怒胜之” ......