【测一测】 您的心理是否已衰老
我们很难控制自己身体的衰老,但可以尽量地让心灵年轻,心灵的年轻比身体的年轻更重要。下面是心理学家设计的心理老化自我测定表,由自己选择得分(每道题后面括弧里是分数,第一个数为选择“是”的得分;第二个为“吃不准”的得分;第三个为“否”的得分):
1.下决心后立即去做。(0、1、2)
2.往往凭经验办事。(2、1、0)
3.对事情都有探索精神。(0、2、4)
4.说话慢而唠叨。(4、2、0)
5.健忘。(4、2、0)
6.怕烦心、怕做事,不想活动。(4、2、0)
7.喜欢参加各种运动。(0、1、2)
8.喜欢计较小事。(2、1、0)
9.日益固执起来。(4、2、0)
10.对什么事都有好奇心。(0、1、2)
11.有强烈的生活追求目标。(0、2、4)
12.难以控制感情。(0、1、2)
13.容易妒忌别人,易悲伤。(2、1、0)
14.见到不公平的事不那么气愤了。(2、1、0)
15.不喜欢看推理小说。(2、1、0)
16.对电影和爱情小说日益丧失兴趣。(2、1、0)
17.做事情缺乏持久性。(4、2、0)
18.不爱改变旧习惯。(2、1、0)
19.喜欢回忆过去。(4、2、0)
20.学习新事物感到困难。(2、1、0)
21.十分注意自己的身体变化。(2、1、0)
22.生活兴趣的范围变小了。(4、2、0)
23.看书的速度加快。(0、1、2)
24.动作欠灵活。(2、1、0)
25.消除疲劳感很慢。(2、1、0)
26.晚上不如早晨和上午头脑清醒。(2、1、0)
27.对生活中的挫折感到烦恼。(2、1、0)
28.缺乏自信心。(2、1、0)
29.集中精力思考有困难。(4、2、0)
30.工作效率降低。(4、2、0)
【解答】 将30个问题得出的得分相加,按下表查算自己的心理属于什么年龄范围:
测定积分心理年龄估计数
75分以上60岁以上
65~75分50~59岁
50~65分40~49岁
30~50分30~39岁
0~50分 0~29岁
(雪梅摘自《新天地》), http://www.100md.com
1.下决心后立即去做。(0、1、2)
2.往往凭经验办事。(2、1、0)
3.对事情都有探索精神。(0、2、4)
4.说话慢而唠叨。(4、2、0)
5.健忘。(4、2、0)
6.怕烦心、怕做事,不想活动。(4、2、0)
7.喜欢参加各种运动。(0、1、2)
8.喜欢计较小事。(2、1、0)
9.日益固执起来。(4、2、0)
10.对什么事都有好奇心。(0、1、2)
11.有强烈的生活追求目标。(0、2、4)
12.难以控制感情。(0、1、2)
13.容易妒忌别人,易悲伤。(2、1、0)
14.见到不公平的事不那么气愤了。(2、1、0)
15.不喜欢看推理小说。(2、1、0)
16.对电影和爱情小说日益丧失兴趣。(2、1、0)
17.做事情缺乏持久性。(4、2、0)
18.不爱改变旧习惯。(2、1、0)
19.喜欢回忆过去。(4、2、0)
20.学习新事物感到困难。(2、1、0)
21.十分注意自己的身体变化。(2、1、0)
22.生活兴趣的范围变小了。(4、2、0)
23.看书的速度加快。(0、1、2)
24.动作欠灵活。(2、1、0)
25.消除疲劳感很慢。(2、1、0)
26.晚上不如早晨和上午头脑清醒。(2、1、0)
27.对生活中的挫折感到烦恼。(2、1、0)
28.缺乏自信心。(2、1、0)
29.集中精力思考有困难。(4、2、0)
30.工作效率降低。(4、2、0)
【解答】 将30个问题得出的得分相加,按下表查算自己的心理属于什么年龄范围:
测定积分心理年龄估计数
75分以上60岁以上
65~75分50~59岁
50~65分40~49岁
30~50分30~39岁
0~50分 0~29岁
(雪梅摘自《新天地》), http://www.100md.com