学点微生态学,做个健康人(之十三)

    当前,甲型H1N1流感疫情在全球蔓延,专家预测要流行到明年的三月,再加上流感病毒的不断变异,季节性各种流感肆虐,对我们健康影响很大。疫苗有预防作用,但是我们不能接种所有的疫苗,最重要的还是增强自身抗感染的能力,但是如何能增强抗感染能力呢?

    (一)免疫防护就是抗感染能力

    人体的免疫系统有3大功能:免疫防护、免疫监视和稳定自身。抗感染属于免疫防护功能:就是“人体防御病菌、病毒侵害的能力”,防护功能有两道主要的防线。

    (1)微生态系统是第一道防线

    5大微生态系统(黏膜、皮肤屏障)是第一道防线,担负着人体90%以上的抗感染任务 ......