学会“忘记”的艺术,对老年人的延年益寿大有益处,但“忘记”是应该有所选择的。

    怀旧似乎是老年人特有的心理,心理测量表中也把开始喜欢回忆往事作为心理衰老的标志之一。其实回忆往事并不如想象中那么消沉,对回忆也应该客观地看待。但老年人的回忆应有选择,多谈“过五关斩六将”,而忘记“走麦城”。想一想“羽扇纶巾”的风采,谈一谈“金戈铁马”的生活,抒发昔日“气吞万里如虎”的豪情,可使老年人在心里重燃青春之火,增强自己直面人生的信心。如果过分沉湎于以前的回忆中不能自拔,则会适得其反。

    每个人走过的岁月中都有欢乐,也有悲伤;有收获也有悔恨。可是为什么同样经历了几十年的人生,有的人看起来总是那么快乐,而另外的一些人,却总是那么悲伤呢?根本的差别就在自己,一个快乐的人,更会珍惜生活中的快乐,也会遗忘生活中的那些悲伤 ......