支架术后如何保健
大多数冠心病患者都有一个普遍误区:只要做了心脏支架手术,心脏就相当于上了双保险。中山大学附属第一医院心血管医学部高修仁教授提醒患者,动脉粥样硬化可以发生在身体内的任何一个部位,支架手术只是对冠状动脉其中的一小段进行了治疗。因此,支架术后除了长期坚持用药外,心脏的“保养”是不可忽视的。
四类食物有利术后康复
一是麦片。有条件的支架术后患者,每天早晨喝一碗麦片粥将大有益处;二是玉米。它能清除人体内多余的胆固醇,并具有预防动脉粥样硬化的作用;三是豆制品类。血脂高的人,可以通过经常吃一些豆腐、豆芽菜以及各种豆类食物来降低血胆固醇;四是蔬菜。有研究发现,每天服用每公斤体重1克生大蒜或两克生洋葱即可起到上述预防作用。如果你的体重是70公斤,70克生大蒜或140克生洋葱就能协助把血管内壁的胆固醇及时清扫掉。
适合术后的运动
适宜支架术后患者的体育锻炼项目包括:步行,每次可散步45~60分钟,或每日步行1000~2000米;骑自行车,如有条件可应用健身自行车在室内进行运动锻炼;其他锻炼项目还有太极拳、体操及气功等,可根据具体情况适当选择。
看电视要有节制
支架术后患者在看电视时应有所选择,可看一些内容轻松愉快的节目,不要看惊险恐惧的片子和竞争激烈的体育节目。还要注意不要把电视的音量开得太大,看电视的时间不宜过久,持续时间最好不要超过两小时。
(摘自《羊城晚报》), 百拇医药(李绍斌)
四类食物有利术后康复
一是麦片。有条件的支架术后患者,每天早晨喝一碗麦片粥将大有益处;二是玉米。它能清除人体内多余的胆固醇,并具有预防动脉粥样硬化的作用;三是豆制品类。血脂高的人,可以通过经常吃一些豆腐、豆芽菜以及各种豆类食物来降低血胆固醇;四是蔬菜。有研究发现,每天服用每公斤体重1克生大蒜或两克生洋葱即可起到上述预防作用。如果你的体重是70公斤,70克生大蒜或140克生洋葱就能协助把血管内壁的胆固醇及时清扫掉。
适合术后的运动
适宜支架术后患者的体育锻炼项目包括:步行,每次可散步45~60分钟,或每日步行1000~2000米;骑自行车,如有条件可应用健身自行车在室内进行运动锻炼;其他锻炼项目还有太极拳、体操及气功等,可根据具体情况适当选择。
看电视要有节制
支架术后患者在看电视时应有所选择,可看一些内容轻松愉快的节目,不要看惊险恐惧的片子和竞争激烈的体育节目。还要注意不要把电视的音量开得太大,看电视的时间不宜过久,持续时间最好不要超过两小时。
(摘自《羊城晚报》), 百拇医药(李绍斌)