七种性格不利健康
生性多疑对他人总抱怀疑态度会增加患心脏病几率。那些在敌意测量表上得高分的人患心脏病的可能性高25%。充满敌意的人会引起一种名为C3的免疫系统蛋白质水平突然升高,而这种蛋白质与疾病有联系。
缺少目标生活中目标观念强的人在一项为期五年的研究中,死亡率大约只有目标观念不强者的一半。目标观念强的人心脏更健康,免疫系统也更完善。
忧心多虑常常杞人忧天容易患抑郁症,比冷漠的人寿命还短。造成这一情况的部分原因是这类人经常吸烟。也许吸烟能缓解焦虑,但最终会将人彻底毁灭。
难以自控约会姗姗来迟,办公桌凌乱不堪,这些都是自控能力差的缘故。多项研究显示,自觉性强、办事有条理的人比其他人寿命长2~4年。自觉性很强的人吸烟、喝酒都有节制,生活稳定且无压力。而“迟到族”也被贴上了“难以自控”的性格标签,被打入了“短命”性格行列。
紧张焦虑一项调查结果显示,沉着冷静者与紧张焦虑者相比,前者患痴呆症的几率比后者低50%。
悲观绝望对患有外周动脉疾病的一百多名患者的研究发现,绝望性格的人比他人早逝几率高。
不堪重负以职场焦虑为例,无法控制工作压力的人,患2型糖尿病的几率比其他人多将近一倍。
(刘红苗摘自《健康时报》), 百拇医药(姜汉忠 编译)
缺少目标生活中目标观念强的人在一项为期五年的研究中,死亡率大约只有目标观念不强者的一半。目标观念强的人心脏更健康,免疫系统也更完善。
忧心多虑常常杞人忧天容易患抑郁症,比冷漠的人寿命还短。造成这一情况的部分原因是这类人经常吸烟。也许吸烟能缓解焦虑,但最终会将人彻底毁灭。
难以自控约会姗姗来迟,办公桌凌乱不堪,这些都是自控能力差的缘故。多项研究显示,自觉性强、办事有条理的人比其他人寿命长2~4年。自觉性很强的人吸烟、喝酒都有节制,生活稳定且无压力。而“迟到族”也被贴上了“难以自控”的性格标签,被打入了“短命”性格行列。
紧张焦虑一项调查结果显示,沉着冷静者与紧张焦虑者相比,前者患痴呆症的几率比后者低50%。
悲观绝望对患有外周动脉疾病的一百多名患者的研究发现,绝望性格的人比他人早逝几率高。
不堪重负以职场焦虑为例,无法控制工作压力的人,患2型糖尿病的几率比其他人多将近一倍。
(刘红苗摘自《健康时报》), 百拇医药(姜汉忠 编译)