多与母亲通话能有效减压
美国研究人员发现,经历压力事件后给妈妈打电话可以放松高度紧张的神经。这首次证明除身体接触外,语言安慰同样能够促进人体分泌催产素,使人际关系更为密切。
面对挑战和压力时,人体内被称为“压力荷尔蒙”的皮质醇含量会上升。美国威斯康星大学研究人员征集了61名7岁~12岁女孩参加一项测试。每名女孩必须完成一次公开演讲,并在观众面前口头回答算术题。
正如研究人员所料,完成任务后所有女孩唾液中的皮质醇含量都有所上升。随后,她们被分成三组:第一组可以见到母亲并在其怀中撒娇;第二组不能和母亲见面只能与其通话;最后一组不能与母亲联系,只能观看一场没有任何情感倾向性的电影。
半小时后研究人员检测发现,第一组女孩的皮质醇浓度已经降回正常水平。再过半小时后,第二组女孩也回归正常,而第三组女孩的皮质醇浓度仍然高于正常水平约33%。
缓解情绪后,研究人员同样检测了所有女孩体内的催产素浓度。结果显示,与刚完成任务时相比,第一组女孩体内催产素浓度显著上升,第二组略有上升,第三组基本不变。
催产素被称为“爱的荷尔蒙”,由哺乳动物下丘脑分泌。它不仅能促进哺乳期母亲分泌乳汁,还有助增进人际互动,如母子间联系、陌生人间信任、夫妻间亲密感等。
先前研究表明,只有身体接触能刺激人体分泌催产素。这项研究首次证明,语言刺激也能达到相同效果。人们在交往时,语言交流可能和身体接触一样重要,都会对神经内分泌系统的活动产生影响,语言信号可以代替身体接触,促进人际关系发展。
(郭卫阳摘自《浙江日报》), 百拇医药(王昕雪)
面对挑战和压力时,人体内被称为“压力荷尔蒙”的皮质醇含量会上升。美国威斯康星大学研究人员征集了61名7岁~12岁女孩参加一项测试。每名女孩必须完成一次公开演讲,并在观众面前口头回答算术题。
正如研究人员所料,完成任务后所有女孩唾液中的皮质醇含量都有所上升。随后,她们被分成三组:第一组可以见到母亲并在其怀中撒娇;第二组不能和母亲见面只能与其通话;最后一组不能与母亲联系,只能观看一场没有任何情感倾向性的电影。
半小时后研究人员检测发现,第一组女孩的皮质醇浓度已经降回正常水平。再过半小时后,第二组女孩也回归正常,而第三组女孩的皮质醇浓度仍然高于正常水平约33%。
缓解情绪后,研究人员同样检测了所有女孩体内的催产素浓度。结果显示,与刚完成任务时相比,第一组女孩体内催产素浓度显著上升,第二组略有上升,第三组基本不变。
催产素被称为“爱的荷尔蒙”,由哺乳动物下丘脑分泌。它不仅能促进哺乳期母亲分泌乳汁,还有助增进人际互动,如母子间联系、陌生人间信任、夫妻间亲密感等。
先前研究表明,只有身体接触能刺激人体分泌催产素。这项研究首次证明,语言刺激也能达到相同效果。人们在交往时,语言交流可能和身体接触一样重要,都会对神经内分泌系统的活动产生影响,语言信号可以代替身体接触,促进人际关系发展。
(郭卫阳摘自《浙江日报》), 百拇医药(王昕雪)