试试这些保健“花招”
夏季到来,鲜花盛开,花儿不但美丽怡人,像牡丹、芍药和桃花等,还有不同的药用价值。
保健,饮点“三花”茶
牡丹花入药,有疏肝解郁、活血化淤的作用,有助缓解女性月经不调;芍药花入药,可养血敛阴、柔肝止痛;桃花有理气安神、抗精神类疾病的作用。可根据自身情况,选择不同的花泡水喝。
方法:使用牡丹或芍药、桃花,每天取5~10克,加入滚开的沸水,像冲茶叶那样,加盖一两分钟后,当茶频频饮之。芍药的方子通常使用两三天可看到效果,牡丹的方子连续使用一周后即可看到效果。
提醒:月经量过多的女性不能使用牡丹。
疼痛,喝点白芍甘草汤
生气等不良情绪可诱发胃痛等胃肠道疾病,女性还可出现乳房胀痛、痛经等症状。在这种情况下,可使用一个偏方:白芍甘草汤。人生气时肝气不通,白芍有利柔肝、活血、止痛。白芍,就是芍药花的根。
方法:每天取白芍30克,甘草10克,加入两大碗凉水,浸泡半小时后放到火上煎。水开后再用小火熬10~15分钟,晾凉后饮用。这个方子通常连续使用两三天,疼痛就会消失,有的患者喝一次即可见效。
流鼻血,“牡丹根”帮忙
春夏之交易上火,如果因上火而频频流鼻血,不妨试试如下方子,其原料之一就是牡丹的根,其药名为丹皮。丹皮有凉血、止血的作用,因上火导致的流鼻血患者可用此方。
方法:每天取丹皮10克,白茅根30克,大黄3克,加入适量凉水,放火上烧开后,即可当茶频频饮用。通常连喝两三天,流鼻血的毛病就基本不会再犯。此方大人小孩都适用。
有脚气,用桐花白矾泡脚
许多人患有脚气,可收集一些桐花用来泡脚。
方法:将收集好的桐花放在阴凉处晾干,在适量凉水中加入一把干桐花和少许白矾,放在火上加热,水烧开即可,待水不烫时,用此水泡脚。连续用此法泡脚三四次后,脚气几乎整年不会再犯。
以上鲜花如果没有及时采摘到,用晾干的中药材也可。多到花丛中散散步,闻着幽幽花香,在不知不觉中就拥有了健康。
(摘自《家庭保健报》), 百拇医药(韩冠先)
保健,饮点“三花”茶
牡丹花入药,有疏肝解郁、活血化淤的作用,有助缓解女性月经不调;芍药花入药,可养血敛阴、柔肝止痛;桃花有理气安神、抗精神类疾病的作用。可根据自身情况,选择不同的花泡水喝。
方法:使用牡丹或芍药、桃花,每天取5~10克,加入滚开的沸水,像冲茶叶那样,加盖一两分钟后,当茶频频饮之。芍药的方子通常使用两三天可看到效果,牡丹的方子连续使用一周后即可看到效果。
提醒:月经量过多的女性不能使用牡丹。
疼痛,喝点白芍甘草汤
生气等不良情绪可诱发胃痛等胃肠道疾病,女性还可出现乳房胀痛、痛经等症状。在这种情况下,可使用一个偏方:白芍甘草汤。人生气时肝气不通,白芍有利柔肝、活血、止痛。白芍,就是芍药花的根。
方法:每天取白芍30克,甘草10克,加入两大碗凉水,浸泡半小时后放到火上煎。水开后再用小火熬10~15分钟,晾凉后饮用。这个方子通常连续使用两三天,疼痛就会消失,有的患者喝一次即可见效。
流鼻血,“牡丹根”帮忙
春夏之交易上火,如果因上火而频频流鼻血,不妨试试如下方子,其原料之一就是牡丹的根,其药名为丹皮。丹皮有凉血、止血的作用,因上火导致的流鼻血患者可用此方。
方法:每天取丹皮10克,白茅根30克,大黄3克,加入适量凉水,放火上烧开后,即可当茶频频饮用。通常连喝两三天,流鼻血的毛病就基本不会再犯。此方大人小孩都适用。
有脚气,用桐花白矾泡脚
许多人患有脚气,可收集一些桐花用来泡脚。
方法:将收集好的桐花放在阴凉处晾干,在适量凉水中加入一把干桐花和少许白矾,放在火上加热,水烧开即可,待水不烫时,用此水泡脚。连续用此法泡脚三四次后,脚气几乎整年不会再犯。
以上鲜花如果没有及时采摘到,用晾干的中药材也可。多到花丛中散散步,闻着幽幽花香,在不知不觉中就拥有了健康。
(摘自《家庭保健报》), 百拇医药(韩冠先)