DNA也会因习惯而改变
人人都说健康长寿的秘诀在于良好的生活习惯,可这到底是为什么呢?美国科学家为我们揭开了谜底:健康的生活习惯能修复你的DNA。参与研究的试验者每天都食用全素食品,一周内保证有6天时间每日步行30分钟,了解并使用一些技巧舒缓压力,每周参加一次相互鼓励坚持健康生活的小组聚会。结果显示,试验者的血压和低密度脂蛋白胆固醇都降低了。除此之外更重要的是,他们体内的端粒酶含量增加了29%。
端粒是染色体末端的一小段蛋白质复合体,是DNA的一部分,与人体的免疫力和寿命息息相关。细胞每分裂一次,染色体顶端的端粒就缩短一次。当端粒不能再缩短时,细胞就无法继续分裂。细胞不能再分裂,那么个体就会出现衰老、抵抗力下降等现象。
端粒酶能修复、延长缩短的端粒,让端粒不会因细胞分裂而有所损耗。如果端粒不断缩短,端粒酶含量又过低,个体罹患心脏病和癌症的风险就会大大增加。一旦不幸中招,还很容易留下严重的后遗症。体内端粒酶含量增多,增加了细胞分裂的次数,能帮助个体提高免疫力、延缓衰老的产生。
(摘自《普知》), 百拇医药(乔 娅)
端粒是染色体末端的一小段蛋白质复合体,是DNA的一部分,与人体的免疫力和寿命息息相关。细胞每分裂一次,染色体顶端的端粒就缩短一次。当端粒不能再缩短时,细胞就无法继续分裂。细胞不能再分裂,那么个体就会出现衰老、抵抗力下降等现象。
端粒酶能修复、延长缩短的端粒,让端粒不会因细胞分裂而有所损耗。如果端粒不断缩短,端粒酶含量又过低,个体罹患心脏病和癌症的风险就会大大增加。一旦不幸中招,还很容易留下严重的后遗症。体内端粒酶含量增多,增加了细胞分裂的次数,能帮助个体提高免疫力、延缓衰老的产生。
(摘自《普知》), 百拇医药(乔 娅)