互联网:让你更聪明or让你脑残?等
互联网：让你更聪明or让你脑残?
陈 佼
互联网使信息的制作、传播、获取变得低成本、低门槛、全球化，单凭这一点，我们就该为生在“网络时代”而庆幸。
林肯小时候唯一的信息来源就是一本《圣经》，中国古代也有“凿壁偷光”的故事，最早的图书馆都只向权贵阶层开放。“知识面前，人人平等”，但在过去几千年里，知识获取的鸿沟从来就没有彻底消除过。与先人相比，通过互联网，我们只需要敲几个关键词，马上就能得到想要的信息，成本几乎为零。
但是，这会使我们变得更聪明，或者变得更“脑残”?最近关于这个话题的讨论异常激烈，包括《华尔街日报》在内，全球的主流媒体都加入了进来，但最终还是没有得到让人信服的结论。
先说一个细节：在Google或者百度里，不管你是谁，来自哪里，只要你敲人相同的关键词，在同一时间，得到的答案一定是一样的。这是一件恐怖的事，这意味着，对于某个话题，我们的信息源和观点，正在被绑架，或者说被同质化。
这听上去有些危言耸听，你也可能会说：比起我们接受的教育，互联网要多元、开放、丰富得多。这没错，但别忘了，被教育只是一个时期，而Google却可能伴随你的一生。
说到底，互联网让我们每个人都有机会成为“知道分子”，但它无法代替我们进行思考，在海量的信息面前，也增大了对我们分辨能力的要求。李敖在北京大学演讲后，一位学生问过类似的问题，李敖的回答是：我真担心你们的小脑袋瓜子能不能接收这么多信息，要学会辨别什么是真正的知识，什么是臭狗屎。
一般来说，媒介信息越丰富，其平均质量就越是趋向急速降低。互联网就是这样，大量的、没什么营养的UGC(用户创造内容)拖累了信息价值的平均值，与传统媒体相比，差得太远。如果我们回顾一下信息的发展史，会发现这种“拖累”已经不是第一次：从甲骨文到竹简，再到后来的造纸术和印刷术诞生，每一次信息出版革命，无不如此。在欧洲，出版业兴起后，最早出现的是色情小说，后来才是科学期刊，当时人们就在指责“出版工业带来太多糟粕”，大家更怀念手抄本《圣经》的时代。
事实证明，印刷出版业没有让人们的知识体系崩溃，反而加快了宗教改革的步伐，带来了文艺的伟大复兴。所以，“互联网使人变得脑残”是有历史条件的——互联网兴起于上个世纪90年代中期，距今仅仅10多年，在这场信息革命中，新的秩序和规范远远还未建立起来，就如出版业建立之初色情小说先声夺人一样，我们正在见证新旧体系的交替过程，见证的代价就是我们这一代网民的脑残。
尽管如此，我们要做的依然是拥抱互联网，加速这场社会革命的完成。
忧思忧虑闪了你的腰
吴耀持等
工作、生活、学习的压力过大，除了抑郁症或焦虑症，还会引发什么疾病呢?说出来你也许不相信，腰椎间盘突出症就与精神压力过大有明显的关系!
日前有观点认为，腰突症也是一种身心疾病，抑郁和焦虑情绪可以加重和扩展患者的各种躯体症状和表现，影响和决定着患者的病情、病程、治疗疗效和生活质量。
精神压力过大、过于紧张者为什么易患腰椎间盘突出症呢?首先，腰椎闻盘突出症的典型症状“下腰痛”会对患者的身心产生压力，通过自主神经、内分泌系统的调节，影响心理和生理反应。当患者焦虑、紧张时，骨骼运动增加，如果保持这种情况，即使有很轻的外伤，也容易引起疼痛。其次，人体处于高强度的工作压力下，腰椎的生理功能受到干扰，从而加速了腰椎间盘的退变，出现腰腿疼痛。这类腰突症患者需采取心理干预以解决抑郁症状，必要时配合药物、物理治疗、行为疗法等综合治疗。
锻炼腰背肌是腰椎间盘突出症的一个非常重要的预防和治疗手段。如果条件允许，建议精神压力较大、情绪容易紧张的患者经常去游泳。在水中可以使我们的身体处于非常放松的状态，也可使我们的腰椎间盘所受压力最小化。如果没有条件游泳，在室内常用的锻炼腰背肌的动作有练习倒走、仰卧或俯卧位直腿抬高、肩肘和足跟支撑抬高臀部等。, 百拇医药(陈 佼等)
陈 佼
互联网使信息的制作、传播、获取变得低成本、低门槛、全球化，单凭这一点，我们就该为生在“网络时代”而庆幸。
林肯小时候唯一的信息来源就是一本《圣经》，中国古代也有“凿壁偷光”的故事，最早的图书馆都只向权贵阶层开放。“知识面前，人人平等”，但在过去几千年里，知识获取的鸿沟从来就没有彻底消除过。与先人相比，通过互联网，我们只需要敲几个关键词，马上就能得到想要的信息，成本几乎为零。
但是，这会使我们变得更聪明，或者变得更“脑残”?最近关于这个话题的讨论异常激烈，包括《华尔街日报》在内，全球的主流媒体都加入了进来，但最终还是没有得到让人信服的结论。
先说一个细节：在Google或者百度里，不管你是谁，来自哪里，只要你敲人相同的关键词，在同一时间，得到的答案一定是一样的。这是一件恐怖的事，这意味着，对于某个话题，我们的信息源和观点，正在被绑架，或者说被同质化。
这听上去有些危言耸听，你也可能会说：比起我们接受的教育，互联网要多元、开放、丰富得多。这没错，但别忘了，被教育只是一个时期，而Google却可能伴随你的一生。
说到底，互联网让我们每个人都有机会成为“知道分子”，但它无法代替我们进行思考，在海量的信息面前，也增大了对我们分辨能力的要求。李敖在北京大学演讲后，一位学生问过类似的问题，李敖的回答是：我真担心你们的小脑袋瓜子能不能接收这么多信息，要学会辨别什么是真正的知识，什么是臭狗屎。
一般来说，媒介信息越丰富，其平均质量就越是趋向急速降低。互联网就是这样，大量的、没什么营养的UGC(用户创造内容)拖累了信息价值的平均值，与传统媒体相比，差得太远。如果我们回顾一下信息的发展史，会发现这种“拖累”已经不是第一次：从甲骨文到竹简，再到后来的造纸术和印刷术诞生，每一次信息出版革命，无不如此。在欧洲，出版业兴起后，最早出现的是色情小说，后来才是科学期刊，当时人们就在指责“出版工业带来太多糟粕”，大家更怀念手抄本《圣经》的时代。
事实证明，印刷出版业没有让人们的知识体系崩溃，反而加快了宗教改革的步伐，带来了文艺的伟大复兴。所以，“互联网使人变得脑残”是有历史条件的——互联网兴起于上个世纪90年代中期，距今仅仅10多年，在这场信息革命中，新的秩序和规范远远还未建立起来，就如出版业建立之初色情小说先声夺人一样，我们正在见证新旧体系的交替过程，见证的代价就是我们这一代网民的脑残。
尽管如此，我们要做的依然是拥抱互联网，加速这场社会革命的完成。
忧思忧虑闪了你的腰
吴耀持等
工作、生活、学习的压力过大，除了抑郁症或焦虑症，还会引发什么疾病呢?说出来你也许不相信，腰椎间盘突出症就与精神压力过大有明显的关系!
日前有观点认为，腰突症也是一种身心疾病，抑郁和焦虑情绪可以加重和扩展患者的各种躯体症状和表现，影响和决定着患者的病情、病程、治疗疗效和生活质量。
精神压力过大、过于紧张者为什么易患腰椎间盘突出症呢?首先，腰椎闻盘突出症的典型症状“下腰痛”会对患者的身心产生压力，通过自主神经、内分泌系统的调节，影响心理和生理反应。当患者焦虑、紧张时，骨骼运动增加，如果保持这种情况，即使有很轻的外伤，也容易引起疼痛。其次，人体处于高强度的工作压力下，腰椎的生理功能受到干扰，从而加速了腰椎间盘的退变，出现腰腿疼痛。这类腰突症患者需采取心理干预以解决抑郁症状，必要时配合药物、物理治疗、行为疗法等综合治疗。
锻炼腰背肌是腰椎间盘突出症的一个非常重要的预防和治疗手段。如果条件允许，建议精神压力较大、情绪容易紧张的患者经常去游泳。在水中可以使我们的身体处于非常放松的状态，也可使我们的腰椎间盘所受压力最小化。如果没有条件游泳，在室内常用的锻炼腰背肌的动作有练习倒走、仰卧或俯卧位直腿抬高、肩肘和足跟支撑抬高臀部等。, 百拇医药(陈 佼等)