由美国权威心理学家设计的“中年危机自查问卷”，通过回答“身体状况”“家庭生活”“职业生涯”“心理状况”“性生活”五方面的80道题，可以对自己做一个完整的“危机自查”。请在相符的描述后打钩，每题1分。

    身体状况

    1 你是否觉得缺乏能量，浑身总“软绵绵”的?

    2 你是否觉得自己的性冲动不如以前了?

    3 你的身高有没有“缩短”?

    4 你的面部有没有开始下垂?

    5 受伤或得病后，你是否需要较长时间才能康复?

    6 做家务或运动，是否一会儿就累了?

    7 你的体重是否增加了?

    8 看字号较小的书报，开始觉得困难?

    9 头发变得稀少，或者摸起来变薄了?

    10 你是否觉得自己的力量、耐力有所下降?

    11 你是否觉得睡觉不踏实，醒后依然很疲劳?

    12 你的出汗量是否比以前多了?

    13 手脚是否经常会觉得冰凉，没有以前热乎了?

    14 身上会出现不明原因的瘙瘁?

    15 你的肌肉形状是否不再轮廓分明了?

    16 关节的柔韧性是否有所下降 ......