很多人都曾有过躺在床上辗转反侧、久久不能入睡的痛苦，每当遇到这种情况，人们往往会想到服用安眠药，以求尽快入睡、一夜好眠。据调查，约九成的失眠者都有服用过安眠药的经历。但你或许不会想到，用安眠药换来好睡眠可能要付出代价。

    加拿大拉瓦勒大学的专家研究发现，服用安眠和镇静类药物会大大增加早亡的风险。专家通过对1万多人长达12年的跟踪调查发现，在不服用这些药物的人群中有10.5%的人死亡，而在服药的人中有15.7%的人死亡，死亡率高50%。考虑到饮酒和抽烟习惯、健康水平、运动量和抑郁情况等因素的影响，专家最后得出的结论是：服用安眠和镇静类药物的人早亡率增加36%。

    不过，也有专家质疑这项研究高估了安眠药的风险。英国拉夫巴勒大学睡眠研究专家霍恩说： “你可以说那些服用安眠药的人死亡风险高，但同时应该想想，如果他们不服用安眠药 ......