朝妻子大喊大叫?对同事厉声斥责?把手机砸在地上?如果你平时总是这样的状态，你或许得去看心理医生了。

    长时间的生活、工作压力是引发愤怒情绪的主要原因。这种愤怒的人群还包括爱发脾气的名流、爱动拳头的教练、无故破坏公物者、暴躁的司机、违法的青少年、喜欢滋事的飞机乘客、桀骜不驯的员工等。

    精神病学家一般会建议有严重愤怒问题的人群进行精神病测验，原因是愤怒经常会伴随着忧郁、焦虑、双极人格失常或者强迫性神经症。心理学家表示，在大多数情况下，愤怒并不是一种疾病，而是一种正常的人类情绪，只不过在过度、过于频繁发生的时候才会导致问题。他们认为，通过实际的技巧，人们可以学会管理自己的愤怒情绪。即人们必须了解自己为何沮丧、恼怒或者不安，找到一种平和、具有建设性的途径达到自己的目的，这远比任由自己大发脾气来得更加有效 ......