走神的大脑不快乐

http://www.100md.com 2011年1月1日 《中外健康文摘B版》 2011年第1期

     美国科学家发现，人们有近一半的清醒时间是在走神——做白日梦、盘算未来和反思过去。这些走神内容非但不会给人们带来快乐，反而会带来无尽的痛苦。

    哈佛大学心理学家马修·奇林斯沃斯教授发明了一种iPhone程序，对2250名来自全球的18～88岁参试者进行了随机问卷调查，调查时间涉及一天中各个时段，调查内容包括：参试者快乐度，参试者正在做的事情、正在思考的问题等。

    结果发现，参试者走神时间大约占清醒时间的46.9%。参试者表示，除了做爱时注意力更集中之外，做每件事情的时候几乎都会处于分心状态。研究还发现，读书、做家务和看电视等“中立”活动，似乎不太会左右人们的思绪。

    研究发现，占清醒时间的46.9%的“大脑漫游时间”，正是让人们最不快乐的时候。当我们休息、工作或者使用家庭电脑的时候，思绪最容易天马行空，走神最厉害。研究人员表示，人类特有的“瞻前顾后”(反思过去，思考未来)能力其实是一把双刃剑，对于尚未发生之事的思考能力是一种付出情感代价的认知成果，“人类大脑是走神的大脑，而走神的大脑是不快乐的大脑。”(陈宗伦)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085C/2011/01/07.htm