很多人在锻炼身体时，面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉。其实，锻炼身体要因人、因时、因地而异，要根据年龄、性别、性格、健康状况、职业特点等，选择不同的运动项目。

    工作性质

    选择的健身项目要与自己的工作和学习密切相关。

    脑力劳动者。这类工作者一般以坐为主，由于颈部长时间向前弯，流向脑部的血液受限，容易头晕脑胀。另外，长期使用电脑的人容易患神经衰弱。脑力劳动者的体育锻炼就是积极性休息 ......