“匆忙强迫症”困扰都市人
手机二十四小时开机，以方便随叫随到；家里总有一块电池在充电；神经绷得紧紧的，总是处在一级战备状态；时间永远不够用，任务永远做不完。但是等到偶尔清闲的时候，却会感到浑身不自在。这种情况困扰着许多都市人，小王就是其中的代表。
小王从小家境贫寒，家里人节衣缩食，勉强供她念完了大学。毕业后她一个人去上海发展。在上海，生存压力很大，竞争很激烈。她把全部精力都放到了工作上，每天工作十多个小时，周六周日经常加班。她的手机二十四小时开机，以方便随叫随到，不敢有半点懈怠，她把所有的业余时间都用在了研究资料上，大年三十还往美国发传真，联系业务。
后来，小王找了个老公，嫁到了成都，待在家里做全职太太。离开了紧张的工作，她的心就像被抽空了一样难受。白天，老公上班了，留下她一个人面对着空荡荡的房子发呆。她站在窗前，看着楼底下如蚁的人流，如水的车流，开始莫名地心慌。
小王实际上患了一种叫做“都市匆忙强迫症”的心理疾病。
都市里的人们每天被大量的工作所包围，内心无所归依，时间一长，这种匆忙的状态被认为是一种心灵的彼岸，可以让自己无助的心靠岸，找到一种安全感。好像只有自己在忙着，自己的前程就是光明的，“钱途”就是锃亮的，“钱景”就是美好的。否则，就是孤独的，倒霉的，不走运的。
小王这样的都市人之所以总想让自己陷入一种忙碌的状态，是因为在她的心里缺少一个清晰、明确的目标。所以，当她闲下来时，无聊、空虚、焦虑、抑郁、失落等不良情绪就会钻入她的内心，让她慌乱和不安。
确立一个明确的目标，并制定出一个清晰的计划，是摆脱“都市匆忙症”的一个很有效的办法。
拿出一张纸，写下第一个问题：我终生的目标是什么？如果不好确立，可以想想童年、少年时的梦想，还有那些令你开心的事。想什么就写什么，不要受任何约束。然后想一下，为了实现目标，哪些事情是必须做的，哪些可以忽略。
如果你有一天不是处于工作状态，不妨先关掉手机，找几个好朋友喝喝茶、聊聊天，好好享受一下悠闲的生活。
(张立超摘自《当代健康报》), 百拇医药
小王从小家境贫寒，家里人节衣缩食，勉强供她念完了大学。毕业后她一个人去上海发展。在上海，生存压力很大，竞争很激烈。她把全部精力都放到了工作上，每天工作十多个小时，周六周日经常加班。她的手机二十四小时开机，以方便随叫随到，不敢有半点懈怠，她把所有的业余时间都用在了研究资料上，大年三十还往美国发传真，联系业务。
后来，小王找了个老公，嫁到了成都，待在家里做全职太太。离开了紧张的工作，她的心就像被抽空了一样难受。白天，老公上班了，留下她一个人面对着空荡荡的房子发呆。她站在窗前，看着楼底下如蚁的人流，如水的车流，开始莫名地心慌。
小王实际上患了一种叫做“都市匆忙强迫症”的心理疾病。
都市里的人们每天被大量的工作所包围，内心无所归依，时间一长，这种匆忙的状态被认为是一种心灵的彼岸，可以让自己无助的心靠岸，找到一种安全感。好像只有自己在忙着，自己的前程就是光明的，“钱途”就是锃亮的，“钱景”就是美好的。否则，就是孤独的，倒霉的，不走运的。
小王这样的都市人之所以总想让自己陷入一种忙碌的状态，是因为在她的心里缺少一个清晰、明确的目标。所以，当她闲下来时，无聊、空虚、焦虑、抑郁、失落等不良情绪就会钻入她的内心，让她慌乱和不安。
确立一个明确的目标，并制定出一个清晰的计划，是摆脱“都市匆忙症”的一个很有效的办法。
拿出一张纸，写下第一个问题：我终生的目标是什么？如果不好确立，可以想想童年、少年时的梦想，还有那些令你开心的事。想什么就写什么，不要受任何约束。然后想一下，为了实现目标，哪些事情是必须做的，哪些可以忽略。
如果你有一天不是处于工作状态，不妨先关掉手机，找几个好朋友喝喝茶、聊聊天，好好享受一下悠闲的生活。
(张立超摘自《当代健康报》), 百拇医药