如何让自己的身体更健康，这取决于你对身体的态度，健康的生活方式一定会让你受益匪浅。

    关注1：让动脉保持弹性

    经常运动在运动过程中，人体会加快血液循环，是给予动脉增添活力的过程。血液畅流能将营养及时送往身体各个部位；而运动时大量流汗，能加强肌体物质代谢，促进废物排出体外，从而使血管在收缩和扩张之中增强弹性。

    少吃甜食保持动脉的通畅而不出现阻塞，就要注意血液中的糖分含量。糖分过高的血液如同在拥挤不堪的道路上，无法顺畅地到达目的地。此外，戒烟可以减少对血管壁的不良刺激。

    心态平和生活中，不要万事以自我为中心，若经常急躁易怒、争强好胜，很容易使精神高度紧张，血管总是处于收缩痉挛状态，埋下动脉硬化的隐患。

    点评：医学名句“人与动脉同寿。”讲的就是作为一个生命体，人体的动脉一旦硬化受阻，甚至坏死，那么死亡可能也正迈着悠悠的脚步在逐渐向你靠近。

    关注2：让免疫力免遭损伤

    牙齿健康据有关研究，口腔中含有大约300多种微生物，1毫升唾液中就有4～5万个微生物。如果存在龋齿或牙龈问题，很多病菌就会突破免疫防线进入人体而致病。

    环境卫生生活在洁净的空气中，是维护免疫力正常运转的前提。天然气等不完全燃烧所形成的高活性致癌物 ......