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将自己“放空”
http://www.100md.com 2011年6月1日 《中外健康文摘B版》 2011年第6期
     失眠时,辗转反侧,胡乱想些什么,零碎杂乱,理不出头绪。要么苦于工作疲累,想要第二天鼓起勇气辞职;要么架构一篇文字,想着尽快将腹稿成文;要么……

    无端地臆想,让脑袋胀满,愈想入睡却愈加精神。当起床洗脸,那些大胆的假想、精心的构思,大抵抛于九霄云外。于是,便异想天开,如果把自己适当“放空”,净如空瓶,岂不轻松畅快。

    原来真的可以。看青年钢琴演奏家薛啸秋的访谈,得知他最有效的减压方式就是“放空”,什么也不想。看他呆呆的眼神,傻傻的表情,感觉那一刻的他定是万念皆空、十分享受。于是我也努力尝试,入睡明显提速。因此,我便加以拓展,“放空”可以放空的一切,生活果然变得轻松。

    工作一天,累得够呛。下班我便开始丢掉束缚,将自己彻底“放空”。塞上耳机独自爬山,看四季轮回,听山间鸟呜;站在山巅迎风长啸,迈开脚步恣意狂奔。约上朋友喝酒K歌,一杯小酒浇掉所有烦闷,勾起无数回忆;几轮欢唱唱出所有心曲,释怀几多纠结。此时,什么文件报告,什么业绩应酬,通通“放空”,只剩一个纯粹的自己。

    送女儿上学,看到一个空瓶,我俩便你追我赶,踢着前行;发现路边冒出新芽,野花开放,女儿便拉我近前细瞅,问这问那,采摘玩耍。放学之后,和女儿一起重拾课本,解几道习题;被女儿拉到桌前,陪她胡乱涂鸦;让女儿骑在背上,当起高头大马。和孩子在一起,被其好奇、贪玩深深感染;此时已“放空”一切,回归童年,享受率真。

    这些小事,容易“放空”。可有些事情,未必情愿但又必须“放空”,那便需要深思和勇气。

    一听到人事调整的风吹草动,便坐卧不宁,困惑压得我对工作完全没了兴趣。一日,遇到因车祸“死过一回”的同事 ......

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