每个学生每年要对自身的情绪进行规划，既要“减负”又要“减幅”，统计过去一年生了几次气，有几次不愉快的情绪波动。每周开设两堂情绪养生课，教授学生如何学會控制和规划好自己的情绪，保持生理和心理上的持久平衡，以达到减少生病几率、延年益寿之目标。这是不久前我在加拿大温哥华一所叫雷蒙德的私立中学了解到的。

    雷蒙德位于温哥华的市区，学校认为，“情绪养生课”其实是为了帮助学生培养对生活的良好情绪和积极态度。当问及为什么要开设这门稀奇古怪的课程时，雷蒙德的创办者、校长埃里森先生称，最初是源于加拿大医院临床病患的一项统计数据。该数据表明，许多病患包括一些绝症癌症患者，其病因是由于没能控制好自己的坏情绪。事实上，坏情绪的负面力量相当强大，它會在身体里留下一道道印痕 ......