太快乐了也不好
似乎每一个人都想让自己变得更快乐，追求幸福是我们生活的一个重要目标。但是一项研究显示，快乐也有不好的一面。研究者表示，幸福快乐对人并不总是有益无害的，他们通过四个方面说明了这一点。事实上，并非所有类型和级别的快乐都有益健康，即使是对快乐的追求，有时也会让人“感觉更不好”。
论文作者、耶鲁大学的琼·格鲁贝尔表示，想让自己感觉更幸福的人可以通过很多书籍学习应该怎么做，不过，给自己制定幸福目标可能会得到事与愿违的结果。例如，马斯及其同事进行的一项研究发现，那些阅读有关幸福价值的新闻的人，在观看一部喜剧电影后，会比那些阅读与幸福无关的文章的人感觉更糟糕。也许这是因为没有感觉更开心，令他们很失望。人们的幸福指数未能达到他们的期望值时，产生的挫败感会令他们感觉更不好。
从20世纪20年代开始对儿童进行追踪调查的一项研究发现，那些英年早逝的人，一般都是老师眼中很开朗爱笑的学生。研究人员发现，那些感觉“极度幸福”的人，可能创造性更差，而且一般更爱冒险。例如，癫痫患者的积极情绪的水平过高时会促使他们去冒险，例如药物滥用、超速驾车或者花光毕生积蓄。格鲁贝尔表示，即使不存在精神问题的人，幸福指数太高也不是好事。
在不合时宜的情况下感觉开心也不好，例如，在你看到有人因为失去挚爱在哭泣，或者当你听到一位朋友在车祸中受伤的消息时幸灾乐祸，感到开心，这种情况对你的健康就没有好处。格鲁贝尔和她的同事通过研究发现，癫痫患者常会出现这种不合时宜的开心。
过于幸福还意味着会减少消极情绪，而消极情绪在人生中也占有一席之地。恐惧心理会避免你进行不必要的冒险，内疚会不断提醒你要善待他人。
心理学家还发现了幸福感的真正来源。格鲁贝尔说：“最持久的幸福之源不是通过金钱、成功或声望获得的外界赞誉，而是融洽和谐的社会关系。”也就是说，增加幸福感的最好方法，就是从现在开始停止担心自己是否会幸福，而把自己的主要精力都转移到与他人建立良好的社会关系上。, http://www.100md.com(杨孝文)
论文作者、耶鲁大学的琼·格鲁贝尔表示，想让自己感觉更幸福的人可以通过很多书籍学习应该怎么做，不过，给自己制定幸福目标可能会得到事与愿违的结果。例如，马斯及其同事进行的一项研究发现，那些阅读有关幸福价值的新闻的人，在观看一部喜剧电影后，会比那些阅读与幸福无关的文章的人感觉更糟糕。也许这是因为没有感觉更开心，令他们很失望。人们的幸福指数未能达到他们的期望值时，产生的挫败感会令他们感觉更不好。
从20世纪20年代开始对儿童进行追踪调查的一项研究发现，那些英年早逝的人，一般都是老师眼中很开朗爱笑的学生。研究人员发现，那些感觉“极度幸福”的人，可能创造性更差，而且一般更爱冒险。例如，癫痫患者的积极情绪的水平过高时会促使他们去冒险，例如药物滥用、超速驾车或者花光毕生积蓄。格鲁贝尔表示，即使不存在精神问题的人，幸福指数太高也不是好事。
在不合时宜的情况下感觉开心也不好，例如，在你看到有人因为失去挚爱在哭泣，或者当你听到一位朋友在车祸中受伤的消息时幸灾乐祸，感到开心，这种情况对你的健康就没有好处。格鲁贝尔和她的同事通过研究发现，癫痫患者常会出现这种不合时宜的开心。
过于幸福还意味着会减少消极情绪，而消极情绪在人生中也占有一席之地。恐惧心理会避免你进行不必要的冒险，内疚会不断提醒你要善待他人。
心理学家还发现了幸福感的真正来源。格鲁贝尔说：“最持久的幸福之源不是通过金钱、成功或声望获得的外界赞誉，而是融洽和谐的社会关系。”也就是说，增加幸福感的最好方法，就是从现在开始停止担心自己是否会幸福，而把自己的主要精力都转移到与他人建立良好的社会关系上。, http://www.100md.com(杨孝文)