你想在10秒钟内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗?偷偷瞄一下他的脚吧，脚部的特征也可以揭露健康的秘密。

    脚频繁痉挛

    脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，一块肌肉或周围的一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛，这说明你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。试着把脚弯曲，按摩疼痛的部位；也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。

    脚和脚趾无毛

    循环不畅通，通常是由血管病引起的，由于动脉硬化，心脏无法把足够的血液供应到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红或微黑的；下蹲的时候，脚马上会变得苍白。

    脚趾下陷且有勺形压痕

    这是贫血的表现，因为没有足够的血红蛋白而引起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血 ......