尽管中年以后心脏病的风险才会逐年升高，但年轻人也绝不能放松警惕，因为护心永远嫌晚不嫌早。而且，你对心脏好的程度，直接决定了日后你得心脏病的几率。美国《健康良方》杂志刊出了5道测试题，测测你对心脏到底好不好。

    1.你每周的锻炼计划包括：

    a每周五天，每天跑步或有氧运动30分钟。

    b每周三次快走上班或购物。

    c每周五天，每天瑜伽或冥想1小时。

    如果你选择a、b、c，继续保持；如果你选a、b，那你需要增加调节心功能的活动 ......