经常模仿婴儿的动作进行锻炼，有助增加大脑的血流量及含氧量，激活大脑皮层，预防脑衰。

    空中握 反射性地向空中抓握能促进大脑皮层神经元的生长，刺激神经营养因子，从而增加大脑的抗衰老、抗损伤能力。

    先进行5~6次深呼吸，然后伸出右手向空中抓握(感觉抓到了什么)，收回右手；再伸出左手向空中抓握。左右手交替抓握100~150下，每天早晚各做1次。当左手抓握时，将目光集中到左手，右手抓握时看右手。

    吐舌头 活动舌头能加强舌神经、面神经与大脑之间的反馈 ......