厨房里的魔法美容秘诀
厨房其实是一个为我们滋养肌肤、缓和情绪的好地方，厨房中健康有益的天然食品对我们的皮肤、头发和指甲都有“返老还童”的魔力。水果、蔬菜、蜂蜜、燕麦片以及奶粉等富含大量的维生素、矿物质和抗氧化剂，能迅速滋润干燥的肌肤、让干枯的秀发恢复柔顺亮丽。
蜂蜜牛奶美白面膜
这是一款集美白、收缩毛孔、祛痘及嫩肤于一体的天然面膜，简便易行。首先我们需要准备脱脂牛奶半杯，蜂蜜一勺。搅拌均匀即可。取市面上随处可以买到的纸质面膜，放人搅匀的牛奶蜂蜜中充分吸湿后。轻敷在脸上，并用双手轻轻拍打帮助皮肤吸收。15分钟后用清水洗净，你会发现，如此一款简单的面膜竟能带给你意想不到的惊人效果。
蜂蜜中含有各种维生素，此外还有清热、抗菌、消炎的作用，有助于促进皮肤上皮角化层的复原。现代研究表明，将蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，使表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素与矿物质，具天然的保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，效果极佳。
香蕉顺发倒膜
取一个熟软的香蕉，将其在容器中捣成泥状，并加4~6滴纯正橄榄油、一茶匙蜂蜜，将它们充分搅拌在一起。用一把废旧的牙刷蘸取已经制作好的香蕉发膜，充分、均匀地涂抹在已经润湿的头发上，自上而下分区分片。停留大概30分钟后洗掉香蕉倒膜，再用香波彻底清洗头发即可。
香蕉含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，兼具温和清洁及保湿效果。在选择香蕉时，最好选择已经熟软的，除了容易捣碎外，也有助于头发更好地吸收，而加入蜂蜜还能加强保湿滋润功能。这种发膜非常适合干燥缺水的发质使用，为了达到更好的吸收效果，可以在等待的时间内带上一次性浴帽，并将热毛巾包裹在外面，这样头发毛鳞片可以完全打开并充分吸收营养。
西红柿足底柔软膏
西红柿是厨房中最常见的蔬菜之一，我们可以用它来制作一款颇为有效的足底柔软膏，在这个干燥的季节里给双脚带来一份滋润。取一枚西红柿放在碗内轻轻地揉，加入三勺食盐和两勺橄榄油充分搅拌融合，立即将它们涂在脚上轻轻按摩，并用保鲜膜包裹5~10分钟，洗净擦干即可，短短几分钟就可还原你一双湿润白晳的玉足。
新鲜的水果和植物油是维生素、抗氧化剂和保湿护肤品最纯净、最有效的来源。在西红柿足底软化膏中使用的成熟浆果不仅含有维生素C，还有水杨酸，它可以帮助脱落粗糙的死皮。
大米去黑头贴
有没有想过米饭也可以是我们随手拈来的美容奇品？每次蒸完米饭捏一小团在脸上鼻子部位轻轻揉搓，持续15~20分钟，你会惊奇地发现，黏黏的米粒把脸上、毛孔中的脏东西都带下来了。用清水洗脸并拍上柔肤水后，鼻子四周的黑头明显减少，毛孔也变细，肌肤更富有光泽了。
大米加水蒸熟后是碱性物质，它不但能中和酸性，还能净化皮肤，有美白皮肤的效果，并含有丰富的微生物，起着解毒消炎的作用，从而达到防止皮肤老化的效果。
柠檬姜汁瘦身泡澡剂
取一块老姜，切成薄片并将其放入锅内，加少量清水熬炖成汁，取30毫升倒入约40℃水的浴缸中，加入半个柠檬的柠檬汁，充分混合。淋浴后，泡澡20~25分钟，可以促进血液循环、未梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。柠檬汁在促进肌肤细胞更新的同时，更有美白的功效。这种泡澡方法不但有显著的瘦身美白功效，对于冰冷体质的女性来说，更可增强自身血液循环，加速新陈代谢。
姜中含有一种植物激素，可以在很短的时间内进入人体皮肤最底层及血液循环中发挥它的作用，在泡澡时加入姜汁，能使血管扩张，增加细胞养分的供给，从而起到减肥瘦身美肤的作用。在泡澡的时候，如果搭配简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部以及腰部、腿部等任何可瘦身的地方，效果更为显著。
(摘自《中外妇儿健康》), 百拇医药(肖理)
蜂蜜牛奶美白面膜
这是一款集美白、收缩毛孔、祛痘及嫩肤于一体的天然面膜，简便易行。首先我们需要准备脱脂牛奶半杯，蜂蜜一勺。搅拌均匀即可。取市面上随处可以买到的纸质面膜，放人搅匀的牛奶蜂蜜中充分吸湿后。轻敷在脸上，并用双手轻轻拍打帮助皮肤吸收。15分钟后用清水洗净，你会发现，如此一款简单的面膜竟能带给你意想不到的惊人效果。
蜂蜜中含有各种维生素，此外还有清热、抗菌、消炎的作用，有助于促进皮肤上皮角化层的复原。现代研究表明，将蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，使表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素与矿物质，具天然的保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，效果极佳。
香蕉顺发倒膜
取一个熟软的香蕉，将其在容器中捣成泥状，并加4~6滴纯正橄榄油、一茶匙蜂蜜，将它们充分搅拌在一起。用一把废旧的牙刷蘸取已经制作好的香蕉发膜，充分、均匀地涂抹在已经润湿的头发上，自上而下分区分片。停留大概30分钟后洗掉香蕉倒膜，再用香波彻底清洗头发即可。
香蕉含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，兼具温和清洁及保湿效果。在选择香蕉时，最好选择已经熟软的，除了容易捣碎外，也有助于头发更好地吸收，而加入蜂蜜还能加强保湿滋润功能。这种发膜非常适合干燥缺水的发质使用，为了达到更好的吸收效果，可以在等待的时间内带上一次性浴帽，并将热毛巾包裹在外面，这样头发毛鳞片可以完全打开并充分吸收营养。
西红柿足底柔软膏
西红柿是厨房中最常见的蔬菜之一，我们可以用它来制作一款颇为有效的足底柔软膏，在这个干燥的季节里给双脚带来一份滋润。取一枚西红柿放在碗内轻轻地揉，加入三勺食盐和两勺橄榄油充分搅拌融合，立即将它们涂在脚上轻轻按摩，并用保鲜膜包裹5~10分钟，洗净擦干即可，短短几分钟就可还原你一双湿润白晳的玉足。
新鲜的水果和植物油是维生素、抗氧化剂和保湿护肤品最纯净、最有效的来源。在西红柿足底软化膏中使用的成熟浆果不仅含有维生素C，还有水杨酸，它可以帮助脱落粗糙的死皮。
大米去黑头贴
有没有想过米饭也可以是我们随手拈来的美容奇品？每次蒸完米饭捏一小团在脸上鼻子部位轻轻揉搓，持续15~20分钟，你会惊奇地发现，黏黏的米粒把脸上、毛孔中的脏东西都带下来了。用清水洗脸并拍上柔肤水后，鼻子四周的黑头明显减少，毛孔也变细，肌肤更富有光泽了。
大米加水蒸熟后是碱性物质，它不但能中和酸性，还能净化皮肤，有美白皮肤的效果，并含有丰富的微生物，起着解毒消炎的作用，从而达到防止皮肤老化的效果。
柠檬姜汁瘦身泡澡剂
取一块老姜，切成薄片并将其放入锅内，加少量清水熬炖成汁，取30毫升倒入约40℃水的浴缸中，加入半个柠檬的柠檬汁，充分混合。淋浴后，泡澡20~25分钟，可以促进血液循环、未梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。柠檬汁在促进肌肤细胞更新的同时，更有美白的功效。这种泡澡方法不但有显著的瘦身美白功效，对于冰冷体质的女性来说，更可增强自身血液循环，加速新陈代谢。
姜中含有一种植物激素，可以在很短的时间内进入人体皮肤最底层及血液循环中发挥它的作用，在泡澡时加入姜汁，能使血管扩张，增加细胞养分的供给，从而起到减肥瘦身美肤的作用。在泡澡的时候，如果搭配简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部以及腰部、腿部等任何可瘦身的地方，效果更为显著。
(摘自《中外妇儿健康》), 百拇医药(肖理)