帮助孩子辨识自己的情绪

    孩子放学回家后说：今天在学校有同学打我!父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？

    这个回答不但能帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来了两个的好处。

    首先，孩子可以从中明了，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适的反应。

    其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心里难受，他就会知道，以后若去打别人，别人也会有同样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这是个一举两得的做法。

    在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你要不要告诉我发生了什么事？这是个很重要的亲子沟通方式 ......