一分为二看嫉妒
在多数人的眼里，嫉妒心理被视为可耻的，认为它是一种消极有害的思想情绪，对嫉妒心理持批评态度，一般人也不愿承认自己有嫉妒心理。其实这种认识是非常片面的。
心理学研究表明，嫉妒心理的产生源于人的进化，因为人人都有“比别人更强”的欲望。有人曾对128名大学生提出了一个问题：想成为怎样的人？结果90%以上的人都回答希望成为比普通人强的人。而95%以上独生子女的家长，也都希望自己的孩子将来能有出息，比别人的孩子强。由此可见，“高人一等”成了人们有意无意的心理追求，在这种情况下，一旦有人超过了自己，嫉妒心理便会油然而生。
嫉妒产生的本质是竞争。从某种意义上说，嫉妒是人追求上进、超越自我的一种动力。一个人所追求的目标，往往是他最羡慕和最嫉妒的东西。人类社会存在着竞争，并且在竞争中前进，有竞争就有胜利和失败，失败者自然会对成功者产生嫉妒之心。从这一点来说，嫉妒本身并无正确和错误可言。
虽然每个人都存在嫉妒心理，但不同的处理方式，对自己和社会也会产生不同的效果。法国作家拉布吕耶尔把嫉妒分为四种类型：不公正的嫉妒、无根据的嫉妒、公正的嫉妒和情理之中的嫉妒。出于不服与自惭而不甘居下，奋发努力，发展自我，这是积极公正和情理之中的嫉妒，对自身和社会都有益；相反，如果出于不悦与怨恨，总是诽谤、伤害他人，则是消极和不公正的嫉妒。
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我们剖析嫉妒，务必一分为二，具体分析。有的人对内心的嫉妒会采取克制态度，力图从多方面理解和超脱；还有部分人采取“你比我强，我要比你更强”的方式来平衡自己的心理，产生一定要超过他人的雄心壮志，表现出更大的努力。这两种人虽然有短暂的痛苦，但往往能获得一定的成功和解脱，对自己和社会都有积极意义。
也有不少人纵容自己的嫉妒心理，恶语中伤他人，或以企望别人倒霉的心理来平衡自己，这种不良心理对身心健康非常不利。更严重的情况是，嫉妒发展成为了一种病态心理，使人走向极端，甚至无视道德与法律，不惜一切手段对他人进行身心伤害和攻击，从而给他人和社会造成无法弥补的损失。
嫉妒是一种不服、不悦、自惭与怨恨交织的复合情绪，大体可分三个阶段：
第一个阶段是“嫉羡”。嫉妒大多发生在关系比较接近、地位相仿的人之间。当对方有了某些成绩或在某些方面超过自己时，就会产生羡慕的情感。倘若心胸狭隘，其羡慕之中就会夹杂妒忌。这时，和对方之间似乎就产生了一层看不见的隔膜。
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第二个阶段是“嫉忧”。当对方的成绩进一步发展，受到更多的赞誉时，便开始担心对方会威胁到自己的地位或利益，在精神上产生忧虑和恐惧情绪，在行动上则开始冷漠对方。
第三个阶段是“嫉恨”。“嫉忧”再进一步发展就会失去理智、偏听偏信，甚至不择手段地给对方设置障碍、造谣中伤、诋毁对方的成绩，添油加醋地传播其缺点，在言语上讽刺挖苦，在情感上不愿与对方接近。
既然嫉妒是心理上的自然现象，那么对由嫉妒所产生的种种表现也就不必大惊小怪。但是绝不可纵容其发展，特别是对于病态的嫉妒心理，一定要及时化解，使自己从不良心态中解脱出来。
(静静摘自《健康》), http://www.100md.com(孙清廉)
心理学研究表明，嫉妒心理的产生源于人的进化，因为人人都有“比别人更强”的欲望。有人曾对128名大学生提出了一个问题：想成为怎样的人？结果90%以上的人都回答希望成为比普通人强的人。而95%以上独生子女的家长，也都希望自己的孩子将来能有出息，比别人的孩子强。由此可见，“高人一等”成了人们有意无意的心理追求，在这种情况下，一旦有人超过了自己，嫉妒心理便会油然而生。
嫉妒产生的本质是竞争。从某种意义上说，嫉妒是人追求上进、超越自我的一种动力。一个人所追求的目标，往往是他最羡慕和最嫉妒的东西。人类社会存在着竞争，并且在竞争中前进，有竞争就有胜利和失败，失败者自然会对成功者产生嫉妒之心。从这一点来说，嫉妒本身并无正确和错误可言。
虽然每个人都存在嫉妒心理，但不同的处理方式，对自己和社会也会产生不同的效果。法国作家拉布吕耶尔把嫉妒分为四种类型：不公正的嫉妒、无根据的嫉妒、公正的嫉妒和情理之中的嫉妒。出于不服与自惭而不甘居下，奋发努力，发展自我，这是积极公正和情理之中的嫉妒，对自身和社会都有益；相反，如果出于不悦与怨恨，总是诽谤、伤害他人，则是消极和不公正的嫉妒。
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我们剖析嫉妒，务必一分为二，具体分析。有的人对内心的嫉妒会采取克制态度，力图从多方面理解和超脱；还有部分人采取“你比我强，我要比你更强”的方式来平衡自己的心理，产生一定要超过他人的雄心壮志，表现出更大的努力。这两种人虽然有短暂的痛苦，但往往能获得一定的成功和解脱，对自己和社会都有积极意义。
也有不少人纵容自己的嫉妒心理，恶语中伤他人，或以企望别人倒霉的心理来平衡自己，这种不良心理对身心健康非常不利。更严重的情况是，嫉妒发展成为了一种病态心理，使人走向极端，甚至无视道德与法律，不惜一切手段对他人进行身心伤害和攻击，从而给他人和社会造成无法弥补的损失。
嫉妒是一种不服、不悦、自惭与怨恨交织的复合情绪，大体可分三个阶段：
第一个阶段是“嫉羡”。嫉妒大多发生在关系比较接近、地位相仿的人之间。当对方有了某些成绩或在某些方面超过自己时，就会产生羡慕的情感。倘若心胸狭隘，其羡慕之中就会夹杂妒忌。这时，和对方之间似乎就产生了一层看不见的隔膜。
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第二个阶段是“嫉忧”。当对方的成绩进一步发展，受到更多的赞誉时，便开始担心对方会威胁到自己的地位或利益，在精神上产生忧虑和恐惧情绪，在行动上则开始冷漠对方。
第三个阶段是“嫉恨”。“嫉忧”再进一步发展就会失去理智、偏听偏信，甚至不择手段地给对方设置障碍、造谣中伤、诋毁对方的成绩，添油加醋地传播其缺点，在言语上讽刺挖苦，在情感上不愿与对方接近。
既然嫉妒是心理上的自然现象，那么对由嫉妒所产生的种种表现也就不必大惊小怪。但是绝不可纵容其发展，特别是对于病态的嫉妒心理，一定要及时化解，使自己从不良心态中解脱出来。
(静静摘自《健康》), http://www.100md.com(孙清廉)