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哪些方法能让你变聪明
http://www.100md.com 2012年2月1日 《中外健康文摘B版》 2012年第2期
     2012年,你想要变得更聪明吗?方法其实很多,而且并不难。新年伊始,挑选喜爱的方式,让自己变得更聪明吧!

    多玩猜谜 文字游戏和猜谜有助减少痴呆症。现在大家都在玩手机上的猜谜游戏,不用因浪费时间而内疚了,要知道,你是在“提升自己”。

    吃姜黄 姜黄是一种调料,内含姜黄素,有助减少痴呆症。

    运动 据介绍,跆拳道、跳舞等运动,可以提高大脑协调能力。哪怕待在家里,你也可以拿着Wii遥控器,在屏幕前手舞足蹈锻炼大脑了。

    读各类新闻 别把自己排除在新想法之外。不要只局限在CNN或BBC新闻,浏览其他媒体让你见识更广。

    让手机休息一会儿 不断查看邮件会分散注意力,降低工作效率。如果可以的话,时不时关闭手机,你就可以专注于工作了。

    多睡觉 睡觉可以让你更聪明。人在入睡后,大脑依然在继续处理各类记忆 ......

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