为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万块钱去岛国度假却仍没有增加生活的热情？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放后的昏天黑地？

    休息的真正含义是什么？是修复疲劳、放松神经，使你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命吧!来看看什么才是正确休息的方式。

    工作了一天，当一切都结束时，你叹道：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”，但这是一个陷阱。睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足者或体力劳动者适用。而对于脑力劳动者，可以在床上躺一躺 ......