地震、动车追尾、液化气爆炸……生活中，这样的突发事件让人无法预测，我们时时刻刻都生活在各种不确定中。那么，当类似这样的应急事件发生之后，在心理救助上我们能够为当事人做些什么呢？

    通常，当个体遇到突发事件时，其内心的平衡将会被打破，从身体到思维、行为、情绪等将出现一系列的紊乱。

    身体方面可能会出现肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、做恶梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、哽塞感、肌肉紧张等。

    情绪方面可能会出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧郁、悲伤、易怒，绝望、无助、麻木、否认、孤独、紧张、不安，愤怒、烦躁、自责、过分敏感或警觉、无法放松、持续担忧、担心家人健康、害怕染病、害怕死去等。

    此外，还会出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定 ......